为什么别人看起来总是毫不费力？

　　文/霍老爷

　　刚刚毕业不久的年轻人，都会发现一件事情：

　　身边会有很多比你有钱，比你颜值高，比你有才华，甚至比你更有趣的人，而且，他们在工作中还比你更努力。

　　有些人会因此发愤图强，把“比你有钱的人还比你努力”类的鸡汤文转发到朋友圈，信誓旦旦地昭告天下自己要更努力；

　　他们开始制定严格的计划，五点起来读书，白天拼命工作，晚上健身房打卡，朋友圈里满是他矫健的英姿，运动榜上连续几天排名第一。

　　可很快，他们的生活就崩溃了。

　　早起读书导致精力不足，工作中频频出错；效率低下导致频频加班，于是健身计划也不能坚持。

　　满满的时间表成为了一张废纸，任何一个环节不能完成，那努力的结果到底是什么呢？

　　那些时间表上的项目，没有成为他的动力，反而成为一种负担。

　　更令人不平的是，当初那个自己对标看齐的对象，依然云淡风轻。工作游刃有余，七八个小时不嫌累；健身计划依旧坚持，马甲线越来越轮廓分明；书也读了一本又一本。

　　究竟出了什么问题？是自己天生懒惰吗，你也一遍遍在心底拷问自己。

　　1

　　天赋，让人更易坚持

　　知乎上有个很厉害的健身教练，是个深蹲220公斤、卧推157公斤、硬拉218公斤的猛男，多年来带出学生无数。

　　他发现一个特别有趣的现象：能坚持健身多年的人都是有天赋的人。

　　这与大众的观念迥然不同。在我们看来，健身成功，体型好的的人都是勤奋的人，以为只要努力练习就可以成功。

　　但这位教练告诉我们：这些能长期保持好体型的人都是有天赋的人，是天赋促进了他们的努力。

　　他认为，只有有天赋的人才会取得立竿见影的效果，才会乐意坚持健身这一个长期投入才能看见产出的习惯。

　　没有天赋的人，在健身的过程中，需要投入更多的努力和时间才能看到回报，因此他们受到的阻力也远大于有天赋的人。

　　而有健身天赋的人则不然，因为他每次运动都会有所提高，他的产出反过来也会激励他继续投入。

　　听了他的话我恍然大悟，他的理论可以适用于解释很多问题：

　　为什么坚持化妆的女生本身都是颜值高的女生？为什么爱打篮球的总是篮球打得好的人？

　　2

　　意志力不足，正向反馈来补

　　有一个一万小时定律，只要你工作够一万个小时，就能够成为某个领域的专家。

　　所以，很多人前仆后继地投入到工作中去，希望能够靠坚持获得成功。

　　但人们忽略了一个问题，谁能够坚持一万个小时？

　　意志力是一个消耗品，如果长时间投入一个没有产出的事情，即使是铁人也坚持不下去。

　　读书也好、工作也好、健身也好，你眼里的艰苦，在别人看来都是轻松。

　　天赋或自身优越的条件，会为积极的正向反馈提供帮助，更有利于他们在自己选择的路上坚持下去。

　　一个长辈在体制内组织部门工作多年，他发现，能够走到更高岗位的人，通常出生于家境优裕的家庭。

　　很多出身草根家庭的年轻人，最开始都非常拼命，但是很快就颓废了，对未来产生了动摇。

　　而富裕家庭的孩子最大的特点就是笃定，这点在他们做选择的时候，最能体现出来。

　　因为已经拥有优越的条件，所以他们不会仅仅把钱作为自己的正向反馈，任何经历上的丰富和能力提升都会让他欣喜。

　　因此他们在考虑发展问题时，目光也相对长远。

　　同样是一个偏远地区的有潜力的岗位，草根家庭的年轻人通常不敢去，因为怕去了就回不来了，这样几年下来，差距就很明显了。

　　即使有少部分草根家庭的孩子走上去，也会到某个阶段犯错误，因为他们会产生一种想法：我辛苦多年，付出该有回报了。

　　而这样的错误通常是致命的。

　　这个结论确实令人沮丧，那么怎么改变这种先天的禀赋差距，扭转劣势呢？

　　答案是建立一种积极的反馈机制。

　　3

　　想成功，先承认差距

　　2014年，一个偶然的机会，我随手写下一篇文章发在网上，没想到这篇文章飞速飙升到千赞，后来很快破万，关注者也跟着飙升过万。

　　这时我觉得，写文章太有意思了，于是一发不可收拾，不到半年的时间写了几十万字。

　　我的成功就是在无意中建立了这么一个反馈机制，写作——得到赞赏（关注）——继续写作。

　　这是一个正向的反馈，而且非常及时，尽管并没有现实的物质奖励，但确实得到了自我认同。

　　一无所有的年轻人，最需要建立的就是这种积极、及时的反馈机制，要正视自己的差距。

　　请杜绝与那些家境优越、颜值高身材好的天才们的比较，这会干扰你的反馈信息，让你产生焦虑和挫败感。

　　承认自己是一个普通人可能有点艰难，但必须要承认差距，转变认知方式转而专注自己。专注当下，这是第一步要做的。

　　试着分解任务，分解越细越好。攀登一座高峰总是艰难的，但攀登一个小山包会容易很多。

　　丢掉那些一小时读完一本书、一年跑2000公里、三个月成就人生这些不切实际的目标，丢掉那些“快速成长宝典”，全力攀登你眼前的小山包，达成你的小目标。每一个小目标的达成，都会带给你愉悦感。

　　重新构建你的人生地图。每一个小目标都会让你产生动力投入这种长期目标的坚持中。

　　完成一个目标，再完成一个目标，会让你形成一个“我有天赋”的感觉，往复循环，会形成一个路径。把成功变成一种习惯，积小成功为大成功。

　　这就是王健林老师教给我们的，“赚他一个亿”，完成一个小目标。当然我们的“一个亿”要小得多。

　　通过这三步，目标就是建立一个正向反馈机制，积极寻找奋斗路上的乐趣，才是支持你坚持走下去的源动力。

　　愿每个努力路上的人都有平常心。