保持“五乐”

最近，和一些退休的老同志聊天发现，大多数人都有“日落西山，该享清闲”的想法。这些老同志，都已六旬开外，忙忙碌碌、无怨无悔地工作了几十年，到了晚年休息一下无可厚非。然而，“休息”和“无所事事”，是两个不同的概念。真的吃饱喝足往家中一待，既不爱动身，又不爱动脑，对身心是非常不利的。依笔者的经验，晚年生活应该坚持“五乐”。

乐于交友。退休以后有了时间，经常和老同事、老朋友交往，大家坐在一起，天南海北地说说见闻、唠唠家常，既远离了寂寞又充实了头脑。如果有一技之长，吹拉弹唱也好，琴棋书画也好，几个人聚在一起切磋技艺，更是美哉乐哉的快事。

乐于活动。上了年纪，身体的各个部件确实已不如年轻人，所以，必须注意休息。然而，这并不是说不再进行活动，进行一些适宜的活动是非常必要的。跳跳舞，练练剑，扭秧歌，唱唱歌，既可强身健体，又可调节身心、焕发活力。

乐于助人。有很多老同志技艺在身，退休后万不可荒废了。我有几个会书法、画画的老友，经常帮助左邻右舍写写对联、画几幅水墨画；会机械的，看到谁家自行车、锁头出了毛病，就会主动地伸手相助。这样既发挥了一技之长，又融洽了邻里关系，岂不胜于无事闲坐？

乐于动脑。常年侍弄文字的老同志，工作时练就了一手过硬的文字功夫，退休后因爱好聚在一起，从写书，到投稿，自找活干，精神上获得了成就感，又锻炼了大脑，起到了延缓衰老的作用。

乐于学习。我们过去写东西靠的是钢笔一杆，稿纸几张，可是现在都换做电脑办公，既方便，又省事。要想跟上形势，体验现代化办公的快捷乐趣，必得从头学起。向谁学呢？最方便的老师，就是身边的孩子，拿出小学生的姿态来，刻苦地学，谦虚地问，学教之中尽享天伦之乐。