超速學習读后感锦集

　　《超速學習》是一本由史考特·楊著作，方智出版出版的平装图书，本书定价：NT$380，页数：2020-5-1，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《超速學習》读后感(一)：学习科学性 - 没有捷径 只有循序渐进

　　很多人都不制定计划。。这是大部分人没法成功的首要原因。 脑子是很随遇而安的， 没有specific detailed plan它是很难自发规律的启动的。

　　最近读的几本书 总能看到james clear 的影子。 这本书也是james给做的序，简明扼要，如果不想看书， 直接看他写的序 也基本可以涵盖本书内容了。

　　keywords: repeated practice, intensity, incremental improve, deep leanring（知识没有花在实践上，等于没有）；一段时间的高强度学习（进步最快)，一周5小时和一周50小时

　　rule 1- mental learning。学习如何学习。学你大牛，得到启发帮助计划

　　rule 2- 专心致志。 focus

　　rule 3 - 直接了当。 in the Area. 要打猎直接去猎场

　　rule 4 - 反复操练。理解后，循序渐进 incremental improve. 今天和昨天比，自己和自己比。

　　rule 5 - 意见回馈。没有应用，没有reward，没法完成闭环。就很难坚持下去。别自己欺骗自己。避重就轻。

　　深度学习可以帮助你得到人生使命感。这是得到最大return的方式。用最高强度去最感兴趣领域，做到出类拔萃。别拖延立马做。1年的专注工作，在大多数领域，可以实现。

　　如下是young的正本内容，有几点挑出来讲讲：

　　1,mental learning. 学习学习这个事情。 -why？ and how ？ 锚定或者叫标杆学习法，比如：你要学一个编程，那就直接找这门课在名牌大学的syllabus。概念，内容以及实操多维度学习。

　　2. 无法专注？ 即拖延症， 很多拖延都是无意识的， 当你认识到这一点， 那就是避免拖延的第一步了。方法：五分钟法则， 引诱大脑5分钟即可搞定从而开始进入主题；

　　无法持续专注 ？方法A-改变环境 远离所有电子设备； 方法B- 正念让心安稳 带有仪式感进入主题； 方法C- 15min-1小时学习 别太长。 进入心流状态，任务不要太简单也不太难。任务尽量选择 具象化 visualization比起narrative 更加适合我专注。 我对移动的motion visusal更具学习能力。人类没法用抽象的方式去学习。 能具化就具化， 能有实例就用实例。

　　3. 提取记忆。 flash card或者notes 都是不错的。

　　4. 勇于实验。 往舒适圈外探索。 实验的心态： 实验与不确定性， 学习是一个不断实验的过程，学习行为本身就是尝试和犯错。直接学习， 取得回馈。试验不同方法， 然后使用对你最有效的方法。 比如，我习惯用图像学习法！这就是摸索出的。 英语的突飞猛进和电影离不开，和老外朋友沟通直接应用学习的知识，回馈加深脑回路。 效率极高！

　　5. 开始，永远就在今天！超速学习最大的障碍，就是大多数人不够在乎自己的学习计划，以至于无法展开行动！有target，才能射箭。有的放矢。没有计划是完美的，“现在” 就是行动的开始， 边做边调整。 养成规律模块，形成习惯，把技能融入到生活，比如excel，生活中使用可以提高频次记忆

　　一些后话：

　　1. 究竟是什么难以抗拒的目标，能让你形成正能量和自律习惯？

　　2. 你还能达到多少成就？ 完成一项计划并不是完成的感受， 而是更多的其他可能性。 一个人学的越多， 就渴望学的更多， 一个人变得越好， 就越能看出自己可以变得更好。不是结束，而是开始。 你会发现世界上还有比你想象更多的事务，等着你去发现。

　　《超速學習》读后感(二)：这个世界不存在天才，也没有生来就如此，更多的是用对了方法

　　美国心理学家约翰·华生这样说道：“给我十二个健康的婴儿，让他们在我设定的特殊环境中，接受悉心教养，我保证可以随便挑选其中一个婴儿，把他训练成我选定的任何一种专家，无论是医生、律师、艺术家、商人，甚至是乞丐和小偷。”由此可见，任何事都是讲究方法的，只要用对方法，我们每个人都是“天才”，而学习也是如此。

　　图书封面

　　《超速学习：我这样做，一个月学会素描，一年学会四种语言，完成MIT四年课程》就是一本关于学习方法的书。作者斯科特·扬是一个名副其实的学霸，28岁之前就因为完成了几项有趣的自学计划，而声名大噪，被美国网友誉为「学神」，其中包括：用一年内学完ＭＩＴ信息科学四年课程，一年内学会使用西、葡、中、韩四种语言，一个月学会专业素描肖像画技巧。目前，这个自学的清单仍在不断追加中。他将自己的学习方法命名为“超速学习法”，并撰写成书。在这本书中，我们可以了解到：快速学会某件有价值的事，不一定限于少数天才，而是任何人都能完成。

　　《超速学习》的核心内容从9个关键词展开，包括：后设学习、专心致志、直截了当、反复操练、提取记忆、意见反馈、保留记忆、培养直觉、勇于实践，这九部分内容构成了“超速学习”的主体，帮你摆脱获取技能的困难处境，在工作上加快你原有工作的发展、转换工作跑道，甚至是在充满竞争的社会中，培养出隐藏技能，脱颖而出，力争上游。

　　针对“超速学习法”中的这九部分的内容，可以整合为超速学习计划，具体分为以下四步：深入研究、安排时间、执行计划、检视分析成果。让你在学习中，既有所依仗，又提高学习效率。

　　俗话说：工欲善其事必先利其器，在我们正式进入超速学习法之前，需要先研究一下自己所要学习的主题与大致范围，找到相关的学习资源，包括书籍、课程等，通过这些准备，了解这项技能的基准点，确定好教材，拆解操练目标，为后续行动打好基础。

　　深入研究

　　以学习阅读方法为例，在提升整体阅读能力前，要认清楚自己的能力位置，这点在一些阅读类的相关书籍中，会给予测评，帮你定位。此外，你还要知道提升阅读能力要从哪些方面入手，包括专注力、阅读效率、阅读速度、阅读理解力等，然后针对这几方面查找资料，理解并进行对应的训练。选择适合自己的方法，或者针对薄弱环节重点加强，然后再集中训练。阅读方法的书籍、教材、课程很多，但要选择到适合自己的，也不是一件容易的事情。所以，你会发现，在真正进入学习、练习前，要进行深入、集中的研究，才能达到最终的理想结果。

　　当然，深入研究并不仅仅是做学习前的准备，其关键意义在于：确认学习主题中自己最想要达成的目标，有了目标，那么行动起来，也会变得容易了。因此，在查阅资料时，记得给自己确定好学习目的。

　　不管是在《超速学习》中所提到学习方法，还是我自己切身经历的，关于“安排学习时间”，一定不要盲目想象自己所花费的时间，尽量事先决定你愿意为这件事投入多少时间，也不是边行动边找时间，最好的方法是安排好行程表，这样潜意识就会以此为优先，而且可以清晰的看到自己的学习进程。

　　关于这点，让我想到了一个很久之前接触的心理成长和疗愈的课程——心灵银行，与此方法相同，是通过“价值事件（专一目标）”，来提升身心能量。要知道学习这件事本身，很难给我们带来快乐，毕竟经历了九年义务教育的大多数人，都抵触拿起书本学习，相比较之下，刷微信、看视频就要轻松得多，所以，提前预留好学习的时间，能够让我们有更好的动机去行动，也不必为行动前临时抽调时间、寻找空挡而困扰。

　　安排时间

　　所以，做一个有准备的人，请预留时间，迎接更好的自己。

　　执行计划的核心就是行动，一个字就是“做”。但我们面对的最大问题却是，flag常常立，常常倒，甚至在不知不觉成了一个现状，那么在超速学习的过程中，我们如何不重蹈覆辙，更好的执行计划？答案就是随时进行自我检测。

　　好的学习计划一定离不开检测这个环节，在我们熟知的领域里，它还有另外的名字——反馈。也就是在不断的检测中，我们可以了解自己的进步程度，增强信心，还能进行成果反思，及时纠正错误、调整计划。

　　在书中，斯科特·扬根据超速学习的9个关键词建立了自检程序，方便我们常常进行检验。此外，我们也可以根据自己的习惯进行反思、检测，比如利用反思日记、学习进度表等来实现。

　　在制定学习计划时，我们最好拆分为几个阶段。一方面可以降低执行难度，增加完成度；另外一方面，也有助于随时分析学习成果，特别是在整个计划完成以后，我们要花些时间去仔细分析，以此来了解学习成果，认识到自身的长处和短板，同时为下一步的选择做出决定：是维持还是更换学习，或者是加深学习难度？

　　选择

　　（一）维持现状

　　如果你对这次学习计划的结果，短时间内无法得出确切的结论，那么可以考虑维持现阶段的学习，以观后效。

　　具体的方法：投入足够练习来保留技能，并没有设下要提升到更高水平的任何具体目标，但要设定确切的时间进行反馈和分析。

　　（二）重新学习或更换技能

　　如果你发现你的学习结果，与目标相距甚远，那就要考虑重新学习了。因为出现这种情况，大多是因为某个环节出现错误了，比如你挑选的学习方法并不适合你。可以利用书中的检测来反思，重新制定计划，投入学习。

　　当然，有时候适时地放弃，也是一种明智的举动。如果在学习的过程中，你对要学习的技能有明显的抵触、排斥，那么可以考虑换个其他的技能来学。毕竟，人无完人，在这个过程中发现自己的短处，也是一种收获，而及时止损，发挥所长也不错。

　　（三）精进技能 也许你之前的学习计划是个入门级的，而经过分析，你的学习成果还不错，可以考虑给你的学习计划进阶一下，让技能更加精通。

　　当我们真正开始学习的时候就会发现，一直很在意的学习速度、状态，实际上，并没有那么重要，也并不会有多少影响，相反，更重要的是学习这件事给我们带来的好处。所以，相比较其他，当你开始时，就已经缩短了与成功的一半距离。

　　坚持

　　曾听过这样一句话，现在我们所处的这个时代，是最容易自学新事物的时代。因为，我们可以获取信息的渠道多了，网上的公开资源多了，这是任何一个时代都没有的事，也正是如此，社会为我们的成长提供了客观的环境。但为什么我们还在原地踏步呢？如果从自身来讲，我觉得是想要尝试的东西太多，却无法短时间内都去做，结果就一直没有行动。

　　不得不说，斯科特·扬的“超速学习法”为我们打开了一扇窗，让我们可以通过简单行动、试错，去了解自己想要学习的东西，是否适合自己，是否是自己想要的，因此对自己有一个更准确的定位。

　　我们所处的世界日新月异，发展迅速，也要求我们懂得多，这是一种考验，更是一种机遇。这本书我可能只读到了皮毛，希望你能真正掌握超速学习的方法，把坚持学习这件事作为一种习惯，相信不管什么时候我们都不会被淘汰，甚至可能在不断的学习积累中，在未来的某一天，自身的能力达到质的蜕变，实现人生跃迁

　　《超速學習》读后感(三)：繁体竖版阅读太痛苦了！抱着巨大的好奇心读完，也没获得超速密码，但是！

　　一、个人读后感 下载了电子书后，是繁体！怎么还是竖着排版！当即我就哭了，但是我看了封面真的太好奇了，作者到底是怎么做到一个月学会素描，一年学会4种语言，完成麻省理工学院的课程的！在巨大的好奇心驱使下我才坚持读完。

　　让我觉得最有趣最燃的部分，是作者每章开始都会介绍一个人的故事，可能是一个名人，也可能是他所了解的超速学习者的故事。艾佛瑞特如何半小时就能开口说一门新语言的？女数学家萨默维尔如何在歧视女性学习的年代，能边带孩子边做家务还能翻译《天体力学》？建筑系刚毕业的贾斯瓦如何在没有任何工作经验的情况下找到工作？富兰克林是怎么练习写作的？拉马努金的数学是如何养成的？不会说法语的理查兹是怎么赢的法语拼字世界冠军的？每一个故事都会引出作者总结的一项超速学习的法则。最后可能我还是记不住所有的法则，但是这些故事在我心中激荡起的涟漪，彷佛是挥之不去的一阵又一阵低语，在耳边时刻告诉我“你也可以的！”“你也有无限的可能性！”

　　不过的确像网友所说，千万不要指望看完你就获得了天才密码，就能立刻！马上！获得超速学习的能力。这里主要提供的是一种经过作者整合的学习策略，单看每章大标题你都耳熟能详，有意义的是作者对于每个我一眼就懂的词汇背后的深刻思考。整个书的结构，是用非常多有趣的个人故事为引子，引出作者总结的方法，以及背后考究的大量的心理学或者实验原理，最后再拆解成具体的执行步骤来告诉读者，所以整体阅读体验是有节奏并且有趣的。

　　很佩服作者的地方是作者思考很完备很细致，比如说在介绍法则4【反复操练】的几个具体方法之前，先会交代使用时会面临的几个问题，先带着读者把问题排查一遍，这种思考全面和完备的阅读体验从头到位都能感受到。

　　但是在某些地方，作者无法正面论述的时候，会采取反面论证的方式说明自己的论点，但是最后是怎么得出自己解决方法的，这时着实不太理解，会有种为了证明而证明的牵强感。比如在法则3【直接了当】中，先举贾斯瓦通过在真实世界中准备作品集而成功找到工作的例子，引出「直接学习」的重要性。接着从反面举例论证为什么校园中的传统学习没法让你真正学会。到这里，也没啥问题，我们没法正面论述的时候，可以选择从反面论证，但是有问题的是这里面的过程是怎么推导出自己的解决方案的？先引用发展心理学家加德纳和心理学家桑代克与伍德沃斯的话来说明「校园中的学习让学习迁移无法顺利发生」，然后又举例心理学家哈斯凯尔的论述说明「明显的学习迁移很困难，但是并不是不存在」。最后直接得出解决学习迁移问题的2个方面。这时就会感觉其中的逻辑不是很顺畅，有断层。

　　书中还有很多篇幅，在作者提出的每个法则中，都会用很多论文或者研究来证明比如专心致志的重要性、直接了当的重要性、反复练习的重要性。读着读着就会有类似网友觉得在说废话的同感（这样说真的抱歉～），并且会走神，虽然我明白背后调研这些论文和研究其实真的很辛苦很麻烦，并且作为创作者的角度，都会有忍不住想把所有好东西都分享出去的通病，但是作为读者来说，这类「重要性」论述的篇幅可以缩小点，或者一笔带过，整体的体验也会更棒。

　　最后，作者为我们总结了9个法则，并且每个法则里都会有具体实操的方法，比较细也比较多，虽然不能一一记住，但是我们可以归纳总结出来，当作日后实际执行时候的工具，或者排查自己行事策略有无疏漏的参考，都是一个很不错的选择。

　　“后设学习”的英文是「matalearning」，其首字母「mata」源于希腊词语，代表「之上」，意思是某事跟其自身有关，或处理的是一种层次较高的抽象概念，这里“后设学习”指的是学习关于学习这件事。

　　“后设学习”可拆解成3个问题

　　1.【为什么】指的是了解你的学习动机

　　2.【做什么】指的是为了成功你需要取得的知识和能力。可拆解成概念、事实与程序。

　　3.【怎么做】指的是你在学习时将使用的资源、环境与方法。如标杆学习法｜强调、排除法

　　“无法专注的”3个问题

　　1.拖延

　　解决方法第1步：承认你不愿做的事是不愉快的，或者让你分心的事太愉快，撑过第一个5分钟。

　　解决方法第2步：番茄工作法，再专注25分钟后休息

　　2.分心

　　解决分心来源1: 你的环境（上网、看电视、找笔找书） 解决分心来源2: 你的学习任务

　　解决分心来源3:你的心（负面情绪、焦虑不安、老做白日梦）

　　3.无法真正专注

　　原因来自：兴奋感和工作复杂程度等

　　解决方式：从小处着手

　　方法1：以计划为基础的学习。（比如想学军事史，计划最后写一篇论文）

　　方法2: 沉浸式学习。（完全暴露在真实情境中、大量练习，比如学语言）

　　方法3: 飞行模拟法。（做模拟练习）

　　方法4: 矫枉过正法。（就是把自己放到一个要求极高的环境中）

　　方法1：切割时间法

　　方法2: 认知练习法

　　方法3: 模仿法

　　方法4: 放大镜法

　　方法5: 联动法

　　方法1：快闪卡（背单词时）

　　方法2: 自由回想法（在一张白纸上写下所有你记得的内容）

　　方法3: 试题薄法（把你要记录下来的内容，改成以后要回答的问题）

　　方法4: 自创的挑战（为自己创造以后要解决的挑战）

　　方法5: 关上书本学习法

　　* 3种类型的回馈

　　1.结果型回馈

　　2.资讯型回馈

　　3.改正型回馈

　　* 取得最佳回馈的具体方法：

　　方法1：消除噪音

　　方法2: 击中困难的有效打击点

　　方法3: 可据以改变的回馈

　　方法4: 高强度且快速的回馈

　　方法1：记忆机制-间隔法（用重复来记忆）

　　方法2: 程序化-习惯持续

　　方法3: 过度学习-超越完美的练习

　　方法4: 记忆法-一张图记住一千字

　　如何建立直觉？

　　规则1：别轻易放弃困难的问题

　　规则2: 用证明过程来理解

　　规则3: 永远从具体例子开始

　　规则4: 别欺骗自己

　　* 实验的3种类型

　　1. 学习技巧的实验

　　2. 技巧的实验

　　3. 风格的实验

　　* 如何成功实验的方法？

　　方法1：先模仿，再创造

　　方法2: 把各种方法放在一起比较

　　方法3: 采用新的限制

　　方法4: 混合不相关的技能，找到你的超能力

　　方法5: 探索极限