怎么把自己皮肤养得好好的?

怎么把自己皮肤养得好好的?

1、起床后第一件事情就是排宿便。
2、回到家第一件事就是卸妆。
3、多喝温水，可以喝柠檬水，美白。
4、尽量改掉脸放枕头上的侧睡习惯，会长痘不卫生，枕套一定要勤快更换。
5、手不要老是和脸接触。
6、用洗脸巾替代毛巾，一年四季都用温水刷牙。
7、每个星期都要清洁一遍化妆工具。
8、坚持早睡不熬夜，能解决一半的皮肤问题。
9、多吃粗粮，少吃糖。
10、每天吃几颗红枣，坚持下来皮肤气色会红润很多，真正的白里透红。
11、学会管理表情，减少大喜大悲，细纹才会晚点找上门。
12、保证自己饮食的规律，定时定量，不要吃太多，也不要为了减肥而节食，饮食尽量清淡，不要吃一些辛辣刺激油腻的食物，对身体不好，对皮肤更不好，多吃蔬果。