八掌柜祝福语:生日祝福语-生日快乐祝福语-生日文案祝自己-2025最火生日短句-生日短句8个字暖心

网站历程| 网站服务| 联系我们| 关于我们| 最新说说| 网站地图

搜索
个性网名分类 男生网名 女生网名 情侣网名 个性网名 伤感网名 英文网名 霸气网名 公司起名 搞笑网名

你有什么提升自己的好习惯?

日期:2024-10-22 10:49:58八掌柜发布:www.bazhanggui.com生日快乐祝福语人气:81我来评论

导读:你有什么提升自己的好习惯? 1、基本不熬夜,晚上尽量11点前睡觉...

你有什么提升自己的好习惯?

1、基本不熬夜,晚上尽量11点前睡觉
2、早起一杯温开水,一天八杯水
3、很少吃辛辣油炸的食物,戒糖,奶茶、碳酸饮料。
4、多吃碱性食物变成易瘦体质,碱性食物:蔬菜,水果,豆制品,奶制品。
5、每周3-4次运动,每次不少于40分钟。
6、学习穿搭,可以让整个人更有气质。
7、定期打扫房间,断舍离,扔掉不需要的东西。
8、不跷二郎腿,不弯腰驼背。
9、坚持涂防晒,长期坚持真的会白
10、控制形体,饭后靠墙站20分钟。
11、拒绝拖延,控制住不好的脾气。
12、多看书,保持充实的生活态度。
13、坚持吃早餐,不吃伤胃还易变胖。
14、晚饭只吃七分饱。
15、坚持护肤,好皮肤养出来。
16、多练字,一手好字也是提升自己的加分项。
17、睡觉前把第二天要穿的衣服搭配好。
18、睡前抹护唇膏,第二天起来嘴巴会水嫩嫩的。
19、多看时尚杂志/穿搭视频,找到自己的穿衣风格。
20、好好养护头发,一头秀发会格外加分。

网站历程| 网站服务| 联系我们| 关于我们| 最新说说| 网站地图

Copyright @ 2000-2022 八掌柜祝福网 网站备案/许可证号:鲁ICP备20000893号-5号

声明: 本站所有图片和文章来自互联网 如有异议 请与本站联系。 本站为个人非盈利网站 不接受任何赞助和广告。