日期:2025-02-15 22:36:50八掌柜发布:www.bazhanggui.com生日快乐祝福语人气:0我来评论
在日常的学习、工作、生活中,肯定对各类范文都很熟悉吧。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗? 心理讲座新闻稿 1为了提升班级心理委员的业务素质综合能力,充分了解心理委员的工作职责。11月13日下午,数字经济学院心理发展工作室组织开展了20级各班心理委员的业务素质培训工作。 学工办沈主任参加了本次培训活动,并作了动员讲话,负责心理的燕子老老师用诙谐幽默的语言,列举大学生常见案例,把心理委员的职责与技能,作用与优势、方法与途径、素质与要求、保密与倾听的重要性、以及在工作中应该注意的事项等进行了详细的解读。现场气氛活跃,大家积极参与其中,会议最后,老师强调心理委员在心理健康教育工作中的重要性,希望大家用欢心、锦心、知心、放心、爱心这五心,更好的服务他人,最终达到助人自助的目的。 心理健康教育讲座心得体会 2以前虽然听过关于心理健康的一些说法,但学校从未统一开课,所以对这方面的`内容了解甚少。第一次上这门课我颇有体会。 心理健康的问题在中学生之间是很忌讳谈及的,如果说某个人有心理问题或想心理医生求助过,那么他极有可能因此而背上来自自己和他人极其沉重的心理包袱。在这门课的学习过程中,我首先认识到的就是有关这一点的:心理健康问题普遍存在,或轻或重,需要我们去重视。认识到这一点,我就对心理健康问题有了一个崭新的认识,从而敢于去正视它,正是自身存在的问题。 心理健康有很多标准,其中最普遍化的是国际一般标准:有和谐的认知,有良好的情绪情感,有坚强的意志品质,有优良的个性心理。以这些标准来衡量和评价自己,我感觉可以让我对自己的心理状况有一个更加清醒全面客观的认识,这是我深有体会的第二点。当发现心理健康出现问题时应该及时想心理健康方面的专业人士求助而不是一味地去掩饰;此外我们也可以自己尝试学习一些自我放松治疗的方法来调整自己的心理状况。上完第一节课后我就有了认真系统地学习一些自我调整方法的想法,当然仅靠这几节课显然是不够的,我会在以后的生活学习中不断地贯彻实施。 另外,通过课堂学习我还认识到优良的思想品德,良好的自我意识,健全的人格,良好的学习习惯,创新意识都可以促进心理健康;同时健康的心理状况也促进我们各方面的发展从而拥有一个精彩的人生。所 课堂上讲的许多案例令我很是震撼:像一个女教师因心理问题而影响自己的工作,许多青少年因心理问题而走上自杀的不归路,中学生因心理问题而严重影响自己的学业等。这些问题如果得到正确的对待是完全可以避免的,恰恰相反,在我国这个大环境下,周围人的不正确对待更加大了心理疾病患者的心理压力从而使他们的心理健康状况越来越糟最终酿成恶果。这种状况必须改变,迫在眉睫!在我看来首先应改变的是我们整个社会的观念和认识。通过各种渠道是心理健康教育普及起来,全社会共同关注共同努力消除偏见更新观念,只有这样我们才能远离心理疾病是社会更加和谐。 心理健康教育是一门很深的学问,不是每个人都要去深入研究,但我们都应1该对自己的心理状况有一个全面客观的认识,都应该正视自己存在的心理问题并及时求助,都应该学会一些必要的自我调节的方法,并且有有意识地向身边的人宣传心理健康知识,为全社会观念的改变尽微薄之力。 总之,我认为通过这门课的学习,最重要的是改变了我的观念,让我对心理健康问题有一个崭新的认识,敢于正视它,敢于正是自身存在的问题,学会了一些自我调试的方法;于社会我认识到心理健康问题的存在以及我们的偏见已经给社会带来了极大的危害。心理健康的认知的变革已迫在眉睫,我们需要潜移默化地将一个崭新的观念根治在我们的社会之中从而造福整个社会。我想心理健康问题会越来越受重视,起码现在的我已十分重视它。 心理讲座新闻稿 32017年11月25日晚上7:30在怀化学院东区计算机楼c#101举行心理专干培训。由院里心理健康部部长负责为寝室心理专干和班上心理委员讲解有关心理健康的知识。 在心理健康知识的讲解过程中,通过播放有关心理健康得知识视频来辅助讲解,让同学们对这次讲座更感兴趣,更愿意去听讲。本次活动的主要目的是让同学们真正了解什么事心理健康,宣传心理健康知识,为同学们的心理咨询提供平台,真正帮助他们解决有关心理方面的问题。可喜的是本次活动达到了预期目的,收到了较好的成效。 通过此次活动,让同学们了解到了心理健康的重要性,对心理健康知识有了更深的认识。 心理讲座新闻稿 4天高云淡,春风送暖,经过认真的组织筹备,4月23日下午17点整,大兴热电公司20XX年春季军训动员大会在热源厂综合楼前准时召开,会议由热电公司副总经理王海峰主持,集团运营总监、热电公司总经理王勇钧,热电公司副总经理兼运营总监、党支部书记段彦明,各部门负责人,督导组各成员出席了动员大会。 会议首先由副总经理王海峰宣读了军训实施方案及违规处理细则。接着,集团运营总监、热电公司总经理王勇钧发表了动员讲话。在讲话中王总代表热电公司向全体员工致以诚挚的问候;向给予这次军训活动大力支持的教官,表示由衷的感谢和热忱的欢迎。接着,王总讲了本次军训的意义并对军训活动提出了几点要求,要求大家:一是提高认识,高度重视。希望大家端正思想,认真对待,充分认识军训活动的重要意义,用高标准衡量自己,用严要求规范自己,决不能存在拖沓懒散的思想。特别是各部门领导更要起表率带头作用,积极参加、认真对待,提前到场,主动配合军训领导小组做好军训活动的组织工作。二是要高度尊重教官的劳动成果,服从命令,听指挥,严格按教官指令要求做动作,保质保量完成动作。训练中要不怕困难,刻苦训练。要克服娇气,不怕苦、不怕累。三是要求公司全体员工必须全部参加军训,军训期间,除特殊情况外一律不得请假。严格遵守军训作息时间,杜绝迟到早退现象发生。 大会结束后,全体参训员工及教官立即投入紧张的训练中。三天的军训生活,大家不仅一起分享了酸甜苦辣,也一起经历了“春夏秋冬”。24日下午,天降大雨,参训的员工同志顶风冒雨,在大雨中拔军姿、跑步,帽子、衣服都湿透了也没有一位学员退缩;25日黎明,白茫茫的雪堆满了整个厂区,全体参训员工在教官的组织下,兵分两路,一路到厂区清理积雪,一路留在宿舍楼内清理楼道。工具不够用,大家用废旧木板当铁锹,积雪边清边化,大家把运动鞋当雨靴,从早7点到7点40,短短40分钟就将厂区所有道路的积雪清理干净。 参训的员工同志在训练场上进行着紧张的训练,其他因特殊原因未能参加军训的员工们也并没有休息,厨师、宿舍管理员、所有保安保洁人员,始终奔跑在后勤服务的第一线,为全体学员服务。雨雪天,为学员们送去热姜汤,大热天,为学员们送去凉白开。一日三餐,帮学员们打好饭,摆好。25日因雪停电,后勤服务人员全体上阵,帮厨的帮厨,送电的送电,形成一道靓丽的风景线。尤其宿舍保洁人员,完成自己分内工作后,集体到餐厅帮忙刷碗洗筷,打扫卫生。这就是家的感觉,这就是我们搞这次军训想要得到的效果:不分彼此,我们都是大兴热电人。 三天的军训结束了,所有参训的员工经受住了来自心理、体质、意志以及快节奏军事生活的诸多考验,同时也大大提升了团队的合作精神和执行力,学到了军训教官的好思想、好作风。我们可以明显的看到员工同志们的变化,食堂就餐,不再喧哗嘈杂,140多位员工同时就餐,听不到任何嘈杂声;不再有浪费饭菜行为,大家都吃得盘光碗光;抽烟员工不再乱扔烟头,抽完烟后熄灭,统一回收扔进垃圾桶;走廊里、厂区内看到烟头随手捡起装进自己的口袋;做任何事情打报告,完成一项任务及时汇报……所有的变化都是在三天的辛苦训练中锻炼、形成的。 26日下午举行了军训汇报表演,集团总裁、党委书记郭勇,副总裁、党委副书记高峰、运营总监、热电公司总经理王勇钧、工会主席王俊峰,热电公司总工程师张顺华出席汇报表演现场,并由这五位领导担任本次汇报表演的评委。五位评委每人有10分裁量权,通过手中的记分牌给出分数,对每排的汇报表演进行评定打分。每排的。最终成绩由平时训练过程中督导组打分与汇报表演评委打分按百分之七十与百分之三十的比例构成,经过紧张的会操表演,一排一班、二排二班、三排三班、四排一班、五排三班获得优秀班组称号;边志峰、高明奇教官获得优秀教官称号;罗兮、张鑫、冯殿龙、刘帅、李从五人获得优秀标兵称号;边教官带领的五排获得优秀排荣誉称号。 会后,集团运营总监、热电公司总经理王勇钧做了总结讲话,希望员工通知们能够以这次军训为起点,做到以下几点:一是把军训中养成的优良作风继续保持下去,带到日后的工作和生活中,高标准、严要求,规范自我。二是发扬军队的优良传统和作风,严于律己,遵守公司各项规章制度,树立集体观念,为大兴的供热事业贡献全部力量。三是珍惜这次军训经历,铭记军训中所学到的做人、做事的道理,努力拼搏,奋发进取,在工作中进一步锻炼自己,塑造自我。四是增强团队意识和集体观念,在今后工作和生活中,互相帮助,团结友爱,真正践行“小聚为大,信者长兴”的公司真实理念。集团副总裁高峰代表集团领导致辞,对军训汇报表演给出了高度评价,对参训的所有员工表示了亲切慰问,并希望所有员工能够真正将军人的作风贯彻到工作中去。 心理讲座新闻稿 5在有关心理健康呼声日益高涨的时代,北京信息科技大学机电工程学院开展了本年度为期一个月“心理健康月”活动圆满结束。 5月31日晚上,在小营校区一教209教室,我们学院举办了“心理健康月”的表彰总结大会。并评选出了六个班级,给予他们“最佳组织奖”的荣誉称号。此次会议的参与人员有学生处副处长郭银辉、机电工程学院党总支副书记李相豸、学院心理老师吕丽峰。 在此过程中,获奖的六个班级再一次站在讲台时以ppt的形式展示了他们班在“心理健康月”的成果以及班级同学的改变。他们都以“微笑、微爱、微成功”为主题,开展了班级主题班会,并通过游戏方式调动班级同学的积极性,使班里的每个成员都参与进去。在此展示中也出现了一个小小的高潮。那就是来自机械0901班心理委员杨德的展示,他的展示得到了大家的鼓励和认可。他也突破他不敢上台的心理。这也充分验证了“心理健康月”活动开展的必要。六个心理委员展示结束后,吕丽峰老师进行了总结。总结了我们这次活动的成效及不足。之后学生处副处长郭老师及学院党支部副书记李老师也进行了讲话。李相豸老师的温馨提示:“心理健康月活动虽然已经结束,但是心理健康这功能不能结束,应该坚持下去。”也触动了我们的心灵。最后两位领导纷纷给六位心理委员颁奖。大家以热烈的掌声祝福他们。在这掌声中这次活动圆满结束。 心理教育作为大学生生活中不可缺少的部分,我们要继续尝试和摸索,争取做到更好,让每一个人都能拥有阳光的心灵。 心理健康教育活动方案 6活动要求: 1、每项活动由各负责人组织实施,确保活动质量,并注意收集整理活动资料。 2、本届心理健康活动周是我校首次推广心理健康教育,希望各班能够能认真落实活动的各项安排,使更多的学生通过参与活动得到快乐,受到教育。 教学目标: 1、通过辨别几种常见的面部表情去感知、判断人的良好与不好情绪。 2、知道良好的情绪使人健康、初步学会去调整自己的不良情绪。 3、在观察、感知、辨认、判断活动中提高幼儿的观察力、情绪识别力。 4、学会保持愉快的心情,培养幼儿热爱生活,快乐生活的良好情感。 5、让幼儿知道愉快有益于身体健康。 活动重点难点: 活动重点:通过辨别面部表情来判断良好的与不好情绪。 活动难点:如何引导幼儿积极想办法,来初步调整自己的不良情绪。 活动准备: 1、六个表情面具(大笑、微笑、生气、哭泣、愤怒、害怕) 2、准备《健康歌》、《假如幸福你就拍拍手》的歌曲磁带及录音机; 3、课前排练好《他落入了情绪的深渊》的小品。 教学过程: 一、谜语趣导 现在老师给你们猜一个谜语:"人人身上一大宝,既会哭来又会笑。生起气来眉上翘,高兴起来哈哈笑。"你们知道是什么吗?(脸) 二、情绪大变脸 (一)辨别面部表情 1、你们见过哪些表情的脸?(启发幼儿联系自己的生活经验,并根据幼儿的回答出示相应的表情面具) 2、为什么会出现这些不同表情的脸? 3、教师小结:"脸"真是一位大魔术师,时时刻刻都能发生很大的变化:一会儿笑,一会儿哭,一会儿又生气,一会儿又愤怒……真的变化无穷,我们可以通过脸上的表情他人的情绪。 (二)"变脸"游戏现在我们来玩玩变脸游戏好吗? 1、集体游戏。教师出示表情面具,幼儿做相应的表情。 2、同伴之间互相游戏:你说我来做。 (三)引导幼儿将表情面具按情绪进行分类 1、刚才我们在玩变脸的游戏中,你觉得哪些脸让你心情高兴?哪些脸让你心情不好呢? 2、引导幼儿将几个表情面具从良好情绪和不良情绪进行归类。 3、教师小结:当我们微笑、大笑时我们的心情好,高兴、快乐属于良好的情绪;而当我们生气、哭泣、愤怒、害怕时,我们的心情不好,属于不好的情绪。情绪有"喜"、"怒"、"哀"、"乐"四种类型,原来,我们可以从我们脸上的表情知道他的情绪怎样。 (四)玩"脸谱转盘",巩固对情绪的理解 1、规则:每次请1位小朋友来玩转盘,转动指针,指针指到哪一处脸谱,这位幼儿就试着做出这种脸谱的表情,判断出情绪大类(好的还是不好的情绪),并说说自己对这种情绪的感受。 2、讨论:你喜欢哪种情绪?不喜欢哪种情绪?为什么?(知道不良的情绪不利于自己的身体健康,愉快的情绪有利于自己的身体健康) 三、联系生活实际 1、请幼儿观看教师事先录制好的幼儿园的生活片断。 问:录像中哪些小朋友表现出好的情绪?哪些小朋友的情绪是不好的?你是从哪里看出来的?(引导幼儿从面部表情进行判断) 2、这些小朋友为什么会有不好的情绪?你能想什么方法帮助他们有良好的情绪?(引导幼儿说说调节情绪的方法) 3、教师归纳小结:是呀,我们长大了,当我们不开心或害怕、想哭的时候,我们可以想很多办法,如把不高兴的原因讲给别人听,或做一些自己喜欢的事,比如去跑步、做游戏等,慢慢就会把不开心的事给忘了,同时当我们遇到困难时也要变得坚强、勇敢,不要随便掉眼泪。如果我们经常保持快乐的情绪,我们的身体才会更加健康。 四、活动结束 一起来跳舞最后,让我们随着《假如幸福的话拍拍手吧》欢快的旋律唱起来、跳起来。让我们时刻能像现在一样高兴、快乐,保持一份好心情。 五、活动延伸: 1、布置"心情墙",引导幼儿学习用脸谱娃娃的表情进行自己心情的记录。 2、开展"小小心理咨询师"的活动。 心理健康教育活动方案 7一、活动宗旨 为进一步加强我校师生心理健康教育及咨询工作,营造校园的心理教育氛围,引导学生认识心理健康的重要性,掌握心理健康知识,帮助他们适应校园生活,正确认识自我、完善自我,提高心理素质,积蓄持久成长动力,促进身心健康和全面发展,营造关注心理健康、创建和谐示范校园的良好氛围,屏峰学校决定开展以“关爱心灵,全面发展”为主题的心理健康教育活动 二、活动主题: 关爱心灵,全面发展 三、活动目的: 1、旨在普及心理健康常识,提升心理健康工作水平, 2、帮助学生解决心理困惑,提高自我教育的积极性、主动性,引导学生充分认识心理健康对自身发展的重要性, 3、学会心理调适的基本技巧,营造积极向上的心理氛围,促进学生全面发展和健康成长; 4、让更多的同学进一步意识到,在认真学好知识的同时,还应积极地关注自身的心理健康,不断完善自己的人格,以适应现代社会的需要。 四、活动时间: 20xx年3月20日 五、活动内容: (一)倾听心灵的声音——温馨校园广播 活动目的:通过校园广播宣传心理健康的小故事,小常识,让学生了解心理学,引导广大学生保持积极的生活态度,学会心理调适的基本技巧,为广大学生的健康成长营造积极向上的心理健康氛围。 活动主题:心灵的成长 活动内容:周一学生国旗下讲话的内容为“让心理走进我们的学习生活”。从学生自身的实际出发,让学生认识学习的重要性。 活动目的:中小学生对学习的认识不够,因此呼吁大家在学习中运用心理知识,将学习变更加有趣。 活动时间:每周一升旗仪式 (三)书香苑——心理知识板报 活动主题:书香苑——心理知识普及与宣传 活动内容:每个班出一期有关中小学生心理健康知识为主题板报。内容包括心理健康标准、人际相处技巧、心理保健、生理知识等板块。 活动目的:宣传心理学知识,扩大学生视野,使学生走近心理,亲近心理。通过让学生了解心理学基本知识与掌握心理调节方法来达到心理健康教育的目的,促进学生心理素质的提高,健全自己的心理。 活动时间:3月28日 (四)活在当下——心理健康活动课 活动主题:把握今天,把握现在 活动目的:通过主题班队活动课让学生懂得如何以积极的心态去面对生活和学习,不要总把属于今天的事情推到明天,珍惜今天,把握今天,争取做生活的舵手。 活动时间:4月24日 (五)心理健康知识手抄报比赛 活动要求:手抄报要求有刊头设计,刊名要切合“关爱心灵,重视心育”之主题。结构设计新颖,布局合理,图文并茂。内容必须积极向上,具备知识性、趣味性与可读性,注重突出原创性,文字流畅,不出现常识性错误。 活动目的:通过让师生了解心理学基本知识与掌握心理调节方法来达到心理健康教育的目的,促进学师生理素质的提高,健全自己的心理。 活动时间:4月26日前上交 (六)心理健康教育征文 活动要求:心理健康教育征文以案例分析、论文、调查报告、研究报告、经验总结、案例分析、感想体会等形式展现。内容可以从情绪调适、和谐人际关系、悦纳学生、积极面对挫折、科学管理压力、破解职业倦怠等方面着手。 活动时间:4月26日上交 (七)关爱留守儿童心理健康讲座 活动主题:关爱心灵,重视心育 活动目的:通过对我校留守儿童进行心理健康讲座,让他们在心理上健康成长。特别对一些有心理问题的留守儿童,如性格内向、脾气暴躁、胆小极端的孩子进行个别辅导。 活动对象:全校留守儿童 活动时间:4月29日 活动地点:学校操场 (八)心灵运动之旅 活动目的:通过团体运动项目,调试心境,舒缓心理压力,培养团队意识,鼓励学生走入阳光、走向运动场,通过积极健康的课余生活促进个人身心健康发展。 主要活动:两人三腿跑、四人运球、五人风火轮等,各系需选派11名学生代表参赛,一名辅导员组织,强调注意安全。 活动时间:5月10日下午2:00 活动地点:学校操场 (九)心灵光影之旅 体验电影中的人物心理,通过光影艺术唤醒成长的动力,理解生命的意义,在电影人物的引导下学会了解自我、完善自我,调整价值观,学习尊重他人、关爱他人。 1.电影《唐山大地震》 5月xx日晚上6:00 2.电影《美丽心灵》 5月15日晚上6:00 心理健康教育活动方案 8一、 主题分析: 1.健康的身体需要健康的心理来驾驭才能发挥其良好的功能,心理对于身体,犹如软件之于硬件,硬件再好,如果没有功能良好的软件,也难以实现其价值。如果人生是汪洋中的一条船,心理健康则是这条船的“舵”和“帆”;小学时期是人生发展的重要阶段,是人生观逐步形成的时期,也是塑造健全人格的关键时期,对小学生进行良好的心理健康教育将使其终身受益。 2.情绪伴随着人的成长过程。小学高年级的孩子已经具有比较丰富的情绪体验,也能够比较明确地分辨自己的喜怒哀乐,然而,孩子们调控情绪的能力还很弱。在碰到不良情绪时,往往不明确应该用怎样合理的方法来调控,不了解情绪可以随着人的认知评价的改变而改变。因此,这节课我想通过各种形式的活动引导我的孩子认识到:同样的事件,由于个体的认知评价的不同,会造成不同的情绪和行为反应效果,使孩子们初步掌握情绪调控的方法。 二、教学目标: (一)认知目标: 1、通过让学生认识自己的角色变化,知道学习、生活中快乐的事很多,要积极地体验快乐,提高对学校生活的认识。 2、知道快乐地生活有益于身体健康、学习进步,掌握一些使自己和别人从不快乐中解脱出来地方法。 (二)态度与情感目标: 2、愿意快乐地学习、生活,并愿意与大家分享快乐。加深爱学校、爱学习的思想感情。 (三)行为目标: 1、努力做到快乐地生活,喜欢学习,喜欢上学,把不快乐变成快乐。 2、尽力帮助别人快乐起来,在帮助别人的过程中收获快乐。 三、教学重、难点: 体验、表达快乐的情绪。学会分享快乐,在帮助别人的过程中收获快乐是本课的教学重点。 初步尝试调节自己的情绪,学会使自己快乐的方法,提高自我约束能力是本课的教学难点。 四、辅助方法: 1、确定主题 授课前,我对班级学生进行了心理调查,了解了学生在校学习快乐和不快乐的原因,探讨人际交往中的问题,掌握家长对学生在校的关注情况,知道亲子关系中存在的问题。根据调查结果,制定正确的活动课目标。 2、搜集资料 搜集笑话,人物开心表情的卡通图片,学折纸鹤、飞机。 3、形成成果 掌握一些使自己和别人从不快乐中解脱出来的方法。 五、操作过程: 1、模拟演示: 孩子们,暑假期间,父母都带我们出去尽情地游玩了一番。今天,老师带着大家再去快乐岛游玩玩,好吗?相信在快乐岛上每个小朋友都会收获快乐的! 孩子们闭上眼睛放松心情,教师配合画面解说。 宁静舒缓的音乐,加上海浪拍打,海鸥鸣叫的声音,一下子让学生放松了心情,将他们带到特有的情境中。激发了学生参与活动的积极性,让学生了解教学活动的目的,同时,还营造一种平等、友善的师生关系和课堂气氛,提高学生的兴趣,使他们满怀期待和希望进入角色。 2、探讨并实践: 在“心空观测台”中让学生们体会、表达快乐。“当你们碰到了快乐开心的事时,你们会把快乐带给谁,和谁一起分享你的快乐呢?”通过学生对问题的探讨以及出示王子明同学在学校过生日,将他的快乐与老师、同学一起分享的照片,让学生们知道我们可以把快乐带给我们的亲人,带给我们的老师、朋友、同学,带给生活在我们周围的人,让我们做个快乐的天使。 “活动万花筒”环节中,和学生们一起玩“心有千千结”的游戏,给学生发挥想象力的空间,鼓励学生发表看法,宣泄情感,放手让学生自主活动。从开始师生手拉手围成一个圆形,到转圈自由活动后再次拉手出现“结”后,学生们进行体验、反思、感悟。“心有千千结”是团体辅导中常见的活动形式。通过学生共同想办法解开“结”,发挥团队互助精神,体验帮助别人,共同快乐的情绪。 3 相互讨论: 游戏过后,配以一段舒缓的音乐,让学生从刚才兴奋、紧张的状态中放松自己。此时,教师过渡:天有晴也有阴,人有的时候会很快乐,有的时候也会不高兴、紧张、难受。如果长时间有这样的坏心情,就会影响我们的生活、学习,影响我们与别人相处,甚至会改变人的一生,所以得赶快想办法。在“一休聪明谷”中,利用打靶射击的形式,模拟实践,让学生们抛开不开心、不快乐的情绪,获得积极的情绪体验。通过活动交流,使学生初步掌握调节不良情绪的方法。其中“换一种想法”是基于艾利斯的理性情绪疗法,即ABC理论;而主动倾诉就是一种宣泄,及时排遣不良情绪;做喜欢的事是一种替代的方法:而其它的方法是分享经验,拓展出更多的应对方法。结合学生填写的心理健康调查问卷,让学生们在手工纸上写下自己不快乐、不开心的事,再折成纸鹤、飞机、鸽子等,放飞心情。“心语冰淇淋”的活动中,让学生们从 1、写出至今为止最令你自豪和快乐的事。 2、说说你在成为小学生之后,进步最大的地方是什么? 3、用5个词概括一下现在的你。”三道题中任选感兴趣的题目,将答案写在书签上,夹在书中,做成一个快乐书签,永远留住属于我们的快乐。最后,学生们打开“快乐锦囊”,知道了如何才能成为一名快乐的合格的小学生。 4、以游戏结束: 利用“心灵对对碰”这个游戏,通过播放录像,让学生们知道父母们的希望、要求,巩固自己的收获。引导学生回顾这节课进行了什么活动,有什么心得体会,存在什么不足和需要改进的地方,结合自己,今后打算怎样做等。 “小学生从来就应是天使,透明、快乐!要知道“天空虽有乌云,但在乌云的上面,永远有太阳在照耀。让我们一起拍手唱起歌坐船回到可爱的学校,愿我们的生活里永远充满歌声与微笑。”此时,播放《歌声与微笑》,屏幕演示学生们参加“手拉手,爱心捐助”活动的录像,让学生们再次体验帮助别人,共同快乐的感受。 六、活动总结与建议: 活动是学生心理发展的基础,人的心理品质是在活动和交往中形成的。本节课结合班级的实际情况,以解决问题为目的,设计丰富多彩、形式多样的训练活动和游戏,让学生主动参与,产生体验和感悟。力求在全体性的活动中人人参与,在趣味性的游戏中有所体会,在情境的创设中得到认知的提升。活动性、趣味性、参与性、实践性、全体性、主体性原则在课堂中恰当运用,进而促使学生产生改善自己心理和行为的愿望。相信孩子们会在游戏、活动中放松自己的心情,掌握一定的方法,学会调节自己的情绪。在课堂上,要注重对学生的评价,营造宽松、和谐的学习氛围,使孩子们在本节课充分体验快乐的情绪。 七、课外作业: 1、以今天的活动为主题写一篇小作文或者课后感受,写下自己今后的打算与自己心中的理想。家长也可以辅助孩子完成,和孩子一起构想出一个美好的未来。完成后可以相互交流或者贴在教室墙上,大家一起来分享。 2、每个人都要去帮助一个一年级小朋友做一件事儿,当然是自己力所能及的,帮他们打水或者主动扶起跌倒的小朋友等等,最后做班级性的汇报与交流。 心理讲座新闻稿 92014年9月1日,泰安长城中学2014级新生军训正式拉开帷幕。为加强同学们的组织纪律性,培养艰苦奋斗和吃苦耐劳的优良品质,培养同学们的集体意识和团队精神,学校按计划对2014级1000余名学生开展为期一周的军训活动。 在军训中,教官们按照军事训练的要求严格按纲施训,军人的优良传统和作风,深刻影响并带动着同学们。训练中教官从军姿到队列训练亲身示范,对学生进行宽严适度的训练。同学们认真按要求开展军事训练,展示了出良好精神的风貌。班主任老师全程陪同学生,及时了解学生思想状态和个性特点,协助教管搞好军训工作。 为加强新生军训的时效性和针对性,我校不断丰富、拓展军训方案,目前逐步完善成为新生入校教育校本课程《梦想,从长城起航》,内容涵盖国防教育、队列训练、内务整理、意志训练、团队教育、班级建设、安全教育、法纪教育、文明礼仪、学法指导等课程内容。 相信经过军训,每位同学都会尽快熟悉、适应长城生活,以军人的气质、修养、作风和团队精神,向学校送上进入高中第一份满意的答卷。 心理健康教育活动方案 10为贯彻落实国家22部委《关于加强心理健康服务的指导意见》精神,充分发挥心理健康教育活动在提升学生心理健康水平方面的作用,以“5·25”大学生心理健康日为契机,决定开展龙岩学院第十二届“5·25”大学生心理健康教育活动月系列活动。具体活动安排如下: 一、活动时间 5月2日-5月31日 二、活动目的 通过丰富多彩的心理健康宣传教育活动,营造我校良好的心理健康教育氛围,引导学生进一步了解心理健康知识,增强心理素质,提高心理健康水平。 三、活动主题 畅想五月 绽放青春 四、组织单位 主办:学生工作处 承办:学生心理健康教育与咨询中心、各二级学院 五、活动对象 龙岩学院全体学生 六、活动安排 (一)校园氛围营造 1.校园广播、橱窗、LED显示屏宣传; 2.小联、易班等新媒体平台宣传。 (二)开幕式暨“绽放自我,给心灵一片晴空”DIY风筝活动 时间:5月9日 地点:东区田径场 承办:学生心理健康教育与咨询中心、文学与传媒学院 (三) 现场心理咨询 时间:5月11日 地点:图书馆负一楼 承办:学生心理健康教育与咨询中心、教育科学学院、生命科学学院 (四)“阳光五月,心随我动”心理趣味运动会 时间:5月13日 地点:东区田径场 承办:体育学院 (五) 心理阅览 时间:5月15日 地点:图书馆负一楼 承办:大学生心理健康协会 (六)“境由心造,相由心生”心灵面具DIY活动 时间:5月18日 地点:一、二组食堂中间空地 承办:资源工程学院 (七)“承载初心,浪漫忆拼”拼图活动 时间:5月21日 地点:图书馆负一楼 承办:机电工程学院 (八)“心灵洒满阳光,健康点亮生活”能量书签活动 时间:5月23日 地点:文虎楼201-203 承办:化学与材料学院、信息工程学院 (九)“灯揽诗情,乐游心园”心理嘉年华活动 时间:5月24日 地点:图书馆负一楼 承办:生命科学学院 (十)“心情向阳,静候花开”情绪宣泄体验活动 时间:5月25日 地点:同心广场 承办:奇迈学院 (十一)“写给未来的自己”心灵慢递活动 时间:5月25日 地点:同心楼喷泉处 承办:艺术与设计学院 (十二)“以爱为名,笑暖我心”共享幸福样子活动 时间:5月25日 地点:图书馆负一楼 承办:外国语学院、大学生心理健康协会 (十三)校园心理情景剧展演(另行发文通知) 时间:5月25日 地点:学术报告厅 承办:教育科学学院 (十四)“播种希望,携手成长”绿植领养活动 时间:5月27日 地点:图书馆负一楼 承办:经济与管理学院 (十五)心理影苑 时间:每周六19:00 地点:教211 承办:大学生心理健康协会 七、活动要求 (一)各二级学院要高度重视,精心组织。根据活动要求及各二级学院实际情况合理安排、统筹规划。 (二)加强宣传,广泛动员。充分利用各种宣传媒体广泛宣传本次活动的目的、意义、主题、内容和形式;充分发挥班级心理保健员、信息员的作用,调动广大学生参与心理健康教育活动的积极性、主动性、创造性。 (三)认真总结,加强交流。各二级学院在活动结束后及时做好总结工作,并将总结材料以电子版的形式于6月15日前报送学生心理健康教育与咨询中心(邮箱:xx)。 心理健康教育活动方案 11为普及基本心理健康和心理卫生知识,促进学生造就健康的身心,真正关注自我、关注心理健康、关注心灵。同时为了扩大对心理健康教育与心理咨询工作的宣传,在校园中形成良好的心理健康教育氛围,我校将开展第x届心理健康活动月。 一、活动时间: 20xx年x月 二、活动主题: 远离心理疾病,关爱自身健康 三、活动内容 (一)高x心理档案建立 (二)班主任心理健康知识培训 讲座内容:心理疾病的辨别 (三)班级心理委员培训 培训主题:心理委员的自身心理保健 (四)学生心理量表MHT测查 (五)班级心理健康教育黑板报 (六)班级心理健康教育主题班会 (七)心理素质拓展训练活动:远足 (八)高三考前班级心理辅导 (九)优秀心理剧本征集 (十)优秀心理影片赏析 心理剧本征集通知 征集主题:“同学间的`那些事…” 征集要求: 1、体裁不限,题目自拟,内容积极健康。心理情景剧的剧本创作要结合表演艺术(造型、独白、哑剧、舞蹈、声乐)形式,以小品表演、角色扮演、情景对话等方式进行创作。 2、剧本内容要突出角色内在的心理冲突与心理协调的过程。内容要贴近高中生学习、生活的实际,就高中生这一群体所折射出的心理现象,如人际障碍、学业困扰、网络成瘾、青春期情感、贫困生心态等方面的心理冲突进行创作。剧本应注重心理矛盾冲突的展现与解决,能给高中生启迪为目标。 3、剧本创作不以将禁止反复报道的负面新闻、极端事件,原样翻拍为心理剧,甚至添枝加叶扩散负面影响。 4、所写剧本不得侵犯他人的著作权,保证剧本的原创性。 5、所写的剧本要方便排演,每个剧目表演时间在10—15分钟。心理剧剧本篇幅大致在3000字左右,采用Word格式排版编辑。 6、参与对象:高x、高x学生。 7、截止时间:剧本于x月xx日之前以A4纸质上报德育处心理咨询室。所有上报的参赛作品同时上报电子版,电子版统一发送。 心理健康教育活动方案 12活动目的: 为了培养学生具有良好心理素质、稳定的情感,有较好的适应能力,和谐的人际关系,拥有健康快乐、积极向上的生活环境,我校以心理健康周教育契机,以“沐浴心育阳光健康快乐成长”为主题,加强学生心理素质教育,促使学生科学地认识心理健康、了解心理健康知识,并使之学会心理调适的基本技巧,为广大学生的健康成长营造积极向上的心理氛围,促进学生全面发展和健康成长;同时也希望能够通过此次主题活动周,让更多的同学进一步意识到在认真学好知识的同时,还应积极地关注自身的心理健康,不断完善自己的人格,以适应现代社会的需要。 活动主题: 沐浴心育阳光健康快乐成长 活动时间: 第14周 活动地点: xx中心小学 活动内容: 一、心理健康活动周启动仪式暨观摩研讨活动(具体议程如下): 1、宣布心理健康活动周启动仪式开始 2、顾问代表讲话 3、教委办领导讲话 4、宣读紫峰中心小学心理健康活动周方案 5、学生代表发言 6、大型手语操 7、团体心理活动观摩课 8、心理讲座 二、黑板报 各班以“沐浴心育阳光健康快乐成长”为主题出一期黑板报,低年段以学生的学 (于5月8日前完成) 三、宣传栏(美术作品、书法、作文) 负责各宣传栏的老师(其中有美术、书法、作文)围绕“沐浴心育阳光健康快乐成长”收集好相关作品,高年级的作文可让外来生谈谈自己的成长经历,生活、学习、交往所遇到的烦恼或挫折。(于5月8日前完成) 四、心理辅导课 各班的辅导员在周五第三节上一节心理辅导课,心理辅导活动课的主题与黑板报的主题相一致。 五、广播站 与校广播站的老师合作,推出午间“心灵之声”栏目,负责的老师收集关于心理方面的小知识、小测试、歌曲等等,于星期二~四中午播放。 六、展板 制作心理展板,其 七、活动乐园 (一)团体心理活动 时间:星期二下午 地点:操场 内容:感统训练(夹弹珠、袋鼠跳、走s型、弹乒乓) 对象:一、二年级学生 (二)团体心理活动 时间:星期三下午 地点:操场 内容:合作之旅(纸板渡河、赶鸭子、人椅、结对而行) 对象:三、四年级学生 (三)心理知识竞赛 时间:星期四下午 地点:多媒体教室 对象:五年级学生 (四)心理影片欣赏 时间:星期三下午 地点:多媒体教室 内容:《隐形的翅膀》 对象:六年级学生。 心理健康教育讲座心得体会 1310月28日,系组织的《心理健康讲座》,我有幸参加,受益颇多。 进入大学,标志着人生开始了一个新的成长阶段。大学阶段是大学生走向成才的重要阶段,健康向上的心理是大学生成才的必备条件之一,大学生要科学认识自我发展,努力加强心理素质培养,逐步提高自我心理调适能力,不断增进心理健康水平。 学习环境在改变,大学生要变积极适应新的环境,科学确定新的目标,逐步树立新的自我。保持正常的心态,稳定的情绪。有健康的心理的人能正确地审视自己、认识自己,坦然地接受自我。摆正自己的位置。所谓“金无足赤,人无完人”,没有哪个人在每个方面都是最好的,也没有哪个人在每个方面都是差的。作为大学生,应该对此 有正确的认识,思想上要自立自强,以积极健康的态度对待客观现实,寻求对策,赢得主动。 大学生面对陌生环境,相互之间特别需要沟通,需要理解,渴望建立一种和谐的人际氛围,以摆脱寂寞感和孤独感。为此,大学生首先要树立自信,大胆真诚地与他人进行交往,加深彼此间的了解;其次要主动参加集体活动,热情帮助他人,扩大自己的交往际圈。 身心健康是成长成才的基础,因此,每一位大学生都应该重视自己的健康,这当代不仅此于身体健康,也都应该对自身的心理架空负责,大学生心理健康是一种理想尺度,它反映的是个体能很好地适应社会所必需的一种心理状况,但不是最完美或完善的境界。这就要求大学生一方面要调整和修正自己的心境,以达到心理健康的标准,更好地维持大学生正常的学习、生活和工作,另一方面要不断增进自身的心理健康水平,追求心理发展的更高层次,以完善自我,充分发挥自己的潜能。 大学阶段是成长和发展的关键时期,是成才的重要阶段,是大学生人生道路的一个里程碑。在大学期间,大学生要储备科学知识,开发智力潜能,优化个性品质,增强身体素质,协调人际关系,面临择业就职的思考等等。所有这些,都是建立在大学生健康心理的基础。因此,大学生必须正确认识自己的心理发展特点,加强心理素质培养,不断增进心理健康状况。 大学生只要正视现实,对社会和自身具有正确认识,对人生价值和生活意义付出正确评价,坚定实现理想百折不挠的信念和意志,不断追求远大的理想目标,才能理智地面对社会,科学的思考人生,从而积极向上,一步一步地向成才目标迈进。因此,我们必须保持健康的心理,这样才能更容易集中我们的精力,为实现自身的理想和自己走上成才的道路努力奋斗。 健康是人的第一财富,是人生发展的基础。我们应该树立科学的健康意识,重视身心健康,更要维护和增进自身的心理健康,培养优良的心理素质,提高自我的心理调适能力,为学习、生活和工作奠定良好的基础。为此。我们都要保持情绪正常,认知合理,正确把握自己,积极适应新的环境和主动与人沟通。 今天(10月20日下午4点到5点半在新图书馆3楼多功能报告厅由工商系办公室主办的“就业讲座”总体上来说十分不错,它使我感触颇深,也正好印证了我的价值观、人生观以及处事、做人的心态,主讲人是北京佰仟奇茶艺公司的总经理,叫余振宾,他的观点和我一向所坚持的看法产生了共鸣! 整个讲座主要围绕“就业”的主题及“心态”、“能力”这两个核心点来叙述,讲座前的宣传幻灯片介绍了佰仟奇茶艺公司的经营现状、公司合作业绩、发展方向及企业文化,它的“B”型公司抽象艺术化标志也很鲜明,因为没有记录,所以现根据我的记忆和理解加以总结我所认同的这次讲座的几个有益要点: 1、心态很重要,心态决定人生,在现实职场上很多时候在于我们自己的心态,在于我们对待就业、工作以及人生的正确的心态!正如我在《对社团管理的感悟》这篇文章中最后一段所说的:心态决定人生,性格决定人生,很多时候我们并不比别人差,差的只是输在了心态上,以及在这种错误心态的指引下缺乏了一种坚持与奋斗的激情! 2、这一点也是我们大家最容易忽视的,我也一直坚持这样一种观点,学历仅仅只是一方面,很有限的一方面,更重要的应该是自己的真正的实实在在的能力。但能力只是一个很抽象的概念,什么是能力,我想凡是能创造出人生价值的人都是有能力的人。 3、学校、社会和家庭是相互促进、相互影响的,但也有不小的区别,你在大学混得好,今后在现实职场中就不一定也一样的出色!但你如果在大学中生活得很消极,那你以后在社会中也会同样的消极!关键还是一种心态,我们应始终树立一种开放、高远、不为学校所局限的积极感悟及体验并适应社会的心态!融会贯通、积极感悟、积极实践、不断提高! 4、在社会最重要的是交往及做人做事的技巧,在这种正确交往技巧的指引下,我们会逐渐形成很好、很投和的人脉群,必要的人脉群又会促进你的腾飞! 5、这一点也是微软终身名誉总裁、曾盛大CEO、现新华都总裁兼CEO唐骏所说的—大学生所找的第一份工作不要只图高工资,一定要去一家比较规范、比较出色的企业,因为这家好企业将使你学到更为规范、更为正确的现代企业管理体制、管理技巧及运行模式,为你今后的职场生涯打下坚实的基础,在正确的职业化理念的指引下,你将会少有不少弯路! 6、余振宾这一点说得很好—很多人的职业生涯必经这3个阶段:就业—职业—事业,一切人都要从打工开始,积累经验,开创事业,这是一个必经之路,从低层到高层。专注、专业、情商(包括交往技巧、为人处事、坚韧性等)和必要的智商是对你提拔的个人动力指标,能给公司带来切实的利润和高绩效是一个最终的指标! 7、公司提拔你的唯一指标就是你的努力是否可以给他们带来实实在在的价值,能带来很好的价值,那你就是人才,可以提拔,而且其价值越大,你被提拔的空间也就越大! 8、不要攀比,这时我想到了初中看到的一句话—“你再强也不要和别人比,再弱也要和自己比,你把从前的你比下去了,你就会比别人强!”说得很好! 9、余振宾说得这一句话也颇有道理—富人有富人的烦恼,穷人有穷人的快乐!有钱了就要考虑到更多的自己所肩负的社会责任,虽然没有钱,但如果家庭美满、爱情美满,同样会很幸福!但不论富人还是穷人,美满的爱情与美满的家庭都是生活幸福的基础!谁都不可否认! 10、注重礼仪及交往技巧,不同场合说不同的话,第一印象很重要,慢慢体会、积累经验! 心理健康讲座心得体会 14通过xx教授对于新生心理健康的讲解,我对一名大学生的身心健康发展和职业规划等多方面有了更加明确、成熟的想法。最为高等教育的基础本科阶段,学会自主学习、进行未来的职业生涯规划尤为重要。人无远虑,必有近忧。作为一名学前教育的'学生,如教授所说,应当更加注重技能实践,锤炼自己。所谓人生的每一步都是以后路上的铺垫。当然,在强化自身专业素养的同时,也应当学会自我调节,增强人际交往能力和社会适应能力,及时纾解在交友、择业、人格发展等多方面造成的不良情绪,做一名身心健康、拼搏向上的大学生! 心理讲座新闻稿 1511月18日,以“微笑生活,远离抱怨”为主题的心理健康教育活动周于枫林校区和红角洲校区圆满落下帷幕,此次活动是我校心理健康教育与咨询中心提高我校学生健康心理素质的`一项重要举措。 此次活动周,以11月15日的签名仪式拉开序幕,我校学生热情参与,展现当代大学生奋发蓬勃、积极向上的精神风貌。活动期间开展了趣味心理知识展、微笑校园、心理电影放映、不抱怨活动、TT活动(每天微笑三分钟)等一系列内容丰富新颖、形式多种多样的心理健康教育宣传活动,为期一周的活动在微笑中落下帷幕,在校园内又掀起了一股心理健康热潮,繁荣了我校校园文化,资料《心理健康活动颁奖仪式新闻稿》。 心理讲座新闻稿 165月25日也是全国大学生心理健康日。为了营造关爱自身、关心他人的良好氛围,5月6日,学校为期一个月的心理健康节活动正式拉开帷幕。 今年心理健康节的活动主题是“点赞青春,感恩同行”。活动围绕“点赞”和“感恩”设计了“点赞安理——手绘生日海报,祝福七十华诞”、“点赞校园——每日行微善,爱心传校园”、“点赞家庭——父爱如山,母爱如水,微电影征集”、“点赞团队——你我共成长,系列团体辅导”和“点赞青春——我为心理代言,第二届心灵大使选拔”等丰富多彩、形式各异的主题活动。心理健康节活动期间,各学院也将结合专业特点和自身资源,选择重点、发挥优势、挖掘典型、突出特色,开展心理健康主题读书会、心理励志影片展播、主题班会等丰富多彩的活动。 “525大学生心理健康节”系列活动将通过丰富多彩的心理健康文化活动,进一步拓展心理健康教育工作覆盖面,提升心理健康教育工作内涵,引导广大学生正确认识自我、悦纳自我,学会自我调适、关爱他人,促进学生健康成长成才,全方位地提升我校心理健康教育工作水平。20**年4月15日星期三晚6点,由我校文法学院团委办公室举办的“文法学子最闪亮”活动在新艺604展开。本活动的目的在于营造我院积极向上的文化氛围,丰富大学生课余生活,形成文法学院的一大特色,为文法学院的更多同学们提供一个展示自我魅力的平台,锻炼和培养文法学院学生的风采和风貌。4月15日晚6点,“文法学子最闪亮活动”在新艺604如期举行,当日晚上文法学院的办公室主任李桃莎学姐,宣传部部长李化欣学姐,实践部部长郑璇学姐,以及文法学院志愿者服务站副站长韩晓冬学长,你好优雅社交礼仪协会会长纪菁昭学长出席了本次活动并担任评委。活动开始,比赛进行第一环节,各个队伍根据前两天抽到的题目进行演讲,选手们根据自己的旁征博引,表现优秀。语句文采优美,富有感染力,赢得台下阵阵掌声。随后评委评分并根据选手表现进行细致认真的点评。 紧接着,第二环节“危险你造么”开始了,各个队伍燃起了兴奋点,出题方紧张慎重的设置地雷,答题方谨慎的选字造句试图避过雷区。其中还有两个队伍成功使用所有的字造句,并轻松避过雷区,引得台下观众阵阵的喝彩声,大家的心仿佛随着游戏的进程一上一下,刺激而快乐的气氛围绕着整个教室。大家用自己的智慧赢得了自己的得分。中间环节听赵威和于喆同学精彩的歌曲演唱。紧接着,第三环节开始了,同学们分别拿出自己的看家本领,不论是准备充分的配音秀还是形式多样的才艺表演,都惹得台下观众哈哈大笑。 最后李政同学和宋艳卓同学给大家带来了精彩的歌声,比赛气氛达到高潮,全场同学跟着一起唱歌,拍节奏,鼓掌最终精彩的文法学子最闪亮活动圆满落下帷幕。经过本次活动展现了当代大学生良好的精神风貌,其中也涌现出许多才智与品德兼有的优秀之人,这些人可以在同学中树立一个好的榜样。从而形成积极的氛围,唤起向榜样学习争做学生榜样的良好风气。使我们当代大学生更加焕发出自己的光彩!展现青春的独特魅力! 20**年12月16日下午15点至17点30分,日语学院2014年度本科生科研立项结项答辩会在1教208会议室顺利进行。日语学院院长周洁教授以及副教授杨宁、李成浩担任此次结项答辩会的评审专家。此次日语学院共有3个项目组参加了2014年度大学生科研创新项目结项答辩会,其中国家级项目2项,市级项目1项。答辩会上,各项目组对这一年的科研活动进行了汇报总结。汇报的主要内容包括研究目的、研究内容以及研究成果等。每个项目组都进行了社会调查,并通过对客观数据的分析,验证了研究结果的客观性。 在答辩时,还通过ppt的形式对研究成果进行了展示,最后撰写并提交了研究报告。三位评审专家对各项目组进行了提问和点评,对各项目组在科研活动中所付出的努力给予了肯定,对研究结果中存在的不足之处给予了意见和建议,并希望同学们将此次科研立项的经验应用到今后的科研活动之中,争取取得更大的进步。 心理健康讲座心得体会 17本次人文社科讲座在同学与老师的积极互动和配合下取得了圆满的成功了,也得到了老师与广大同学的好评。在老师极具风格的开场中同学们被深深吸引,一个简短而蕴含寓意的动漫视频指明了主题。整个讲座中也是同学与老师密切配合,不但展开交流,更是让这场心理讲座成为一个思想的盛宴。 这次的活动是系里团委为了进一步普及心理健康知识,提升同学们的心理健康意识,推动学生个性健康发展而举办的,通过此次活动,同学们揭开了心灵中的困惑,提升了自身的心理素质,加强了自身抗压能力。以更积极的心态投入到生活、工作与学习中去,因此我们就应该做到以下几点: 第一培养不错的人格品质。 不错的人格品质首先应该正确认识自我,培养悦纳自我的态度,扬长避短,不断健全自身。其次应该提升对挫折的承受能力,对挫折有正确的认识,在挫折面前不惊慌失措,采取理智的应付方法,化消极� 挫折承受能力的高低与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提升挫折承受能力应努力提升自身的思想境界,树立科学的人生观,积极参加各类实践活动,丰富人生经验。 第二,明确自身的生活目标。 生活目标对心理健康的影响已为科学研究所证明。在一生的生活中每个人都会有一个目的,我为什么而活着,人的一声是有目标组成的,我们活着就是为了完成这一个一个的既定目标,最后达到自身最想要的结果。 第三,加强自我心理调整。 自我调整心理健康的核心内容包含调整认识结构、情绪状态,锻炼意志品质,改善适应能力等。大学生处于青年期阶段,青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后,逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说,这个阶段是人生的多事之秋。这是因为,经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。 因而,在其发展过程中难免会发生很多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方面,我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战略目标的关键时期。社会情况正在发生复杂和深刻的转变,社会竞争日趋激烈,生活节奏日益加快,科学技术急剧发展。这种情况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛盾和心理冲突,例如父母下岗、家庭生活发生变故、学习成绩不佳、交友失败、失恋等。 这些心理问题如果总是挥之不去,日积月累,就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现实,学会自我调整,保持同现实的不错接触。进行自我调整,充分发挥主观能动性去改造环境,努力实现自身的理想目标。因此大学生在学生过程中应学会自我心理调适,做到心理健康。 总之,大学生要做到心理健康,争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的`心理素质和健康的生理素质相结合,加之其他积极因素的相互作用,大学生成才就有了可靠的内在条件,一颗颗人才的新星就有可能升起。 此次活动也存在着一些不足之处,例如: 1.同学们秩序有些混乱。 2.同学们在签到的时候比较混乱。 3.多媒体出现了一些状况,在人员安排妥当的情况下,又调换了教室。给老师和同学都带来了一些麻烦。 对于存在的不足之处,我们将会勇敢的担当起来,用自身的智慧与勤奋不断克服不足,为同学们奉献出更精彩的活动,也希望大家能多提宝贵意见,为我院的发展、同学的进步贡献自身的力量! 青少年心理健康教育讲座方案 18活动目的: 通过训练,增强自信心。 活动说明: 一个人的不自信往往通过行为表现出来,如不敢向别人提要求,害怕遭到拒绝;面对任务退缩,担心自己完不成;讨好别人,不愿得罪别人,等等。不自信的人很少尝试自信的行为。行为训练对于克服不自信是一种很好的方法。 活动过程: 1.不自信的等级排定 教师出示令学生感到不自信的几种情况,要求学生根据自己的情况,按照不自信的程度进行排列。(可以用PPT投影打出,也可以事先印在一张纸上,学生一人一份)(按最不自信做的到较自信的做的水平排序): 在马路上向陌生人问路。 你正在家里做作业,而且正做在兴头上,有同学打电话来聊天,想挂电话又不知如何开口。 要好的几个同学建议一起到外面去玩,但自己又没有这么多钱,自己的家境也不允许到这么高档的地方去玩,该怎么办? 在班里,你学习比较好,笔记也很整齐全面。有一些同学老是上课不好好听,但他们临考借你笔记背背,更有人考试时作弊获得比你还好的成绩。你知道这样做他们是自己害自己,但是自己心理还是不舒服,也不想再借笔记给他们。不知该怎么做? 看电影时,前排的人正好挡住了你的视线。 你的老师正当着全班同学的面严厉地批评一个同学,而你知道这个同学是被冤枉的,你会站起来为他说句公道话吗? 在公交车上,你背了一个大书包,又拎了一大袋东西,你想请坐在位子上的人腾一点地方让你搁一下包,你会开口吗? 2.学生计划应对策略 在学生对上述几种情况排好等级后,请学生在旁边写出自己平时的反应,然后再写出自己认为较好的反应形式。如对于第七种情况,你会说:“对不起,叔叔(阿姨),能请您让我在您的位子边上搁一下我的书包吗?它实在太重了。” 3.分小组讨论 学生分小组讨论各项情况,交流自己的应对策略,并试着在组内练习自己的应对策略。 4.矫正与模仿 教师在学生活动的时候,注意观察学生的反应,并作指导。 请做得较好的学生在全班同学面前进行演示。让反应不得法的学生模仿该学生的行为、语气及表情。 5.讨论 请学生讨论在生活中还有哪些情况让自己感到不自信,应该如何应对。 6.辨别行为过激与行为自信。 教师可准备几个行为过激的例子与行为自信的例子,让学生加以辨别。 7.应用(泛化) 请学生举出在生活中其它让自己觉得没有自信的例子,并讨论应如何解决。 8.附:应对策略(对应于前七种情境) (1)请问,去某某大街怎么走?您能说得详细些吗?我还不是很清楚。 (2)对不起,下次再陪你聊吧!我正赶着做作业呢。 (3)哎呀!我没钱,大概不能参加你们的活动了,或者我们换个地方玩,不过花钱要少一点。 (4)你把你的笔记给我看,我希望我们可以交换看,互相学习。 (5)先生,对不起,您这样坐正好挡住了我的视线。 (6)老师,请不要生气,我想告诉您事情是这样的…… (7)对不起,叔叔(阿姨),能请您让我在您的位子边上搁一下我的书包吗?它实在太重了。 心理健康讲座心得体会 19现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点,不仅躯体、生理健康,还应该精神、心理健康。当今社会竞争激烈,造成人们心理压力重,在校中学生在这样的社会大环境下生存,面临升学压力,心理脆弱,心理压抑得不到一定的宣泄;再者,我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严重;更甚者,由于家庭的残缺,如父母离异、丧父或丧母的单家家庭,隔代抚养孩子等现象,都使孩子缺乏良好的生活和教育环境。有关研究表明:心理发生变化的高发区在青春期,中学生存在问题令人触目惊心,学校里学生各种不良现象屡禁不止,各种失控越轨行为时有发生,原因固然是多方面的,但与学生素质不高,尤其是心理健康水平不高心理素质较差有极大的关系。我听了张教授的报告之后,再结合十几年的教育经验,对影响青少年心理健康的因素总结如下: 一、“心理健康”认识不足 人的健康,应当是身体健康,加上心理健康。中学生正处于青春发育期,学习任务重,是人生观、世界观、价值观形成的关键时期。我们既要关注他们的身体健康,又要关注他们的心理健康。可是,有些家长只重视孩子的身体发育,而忽视孩子的心理健康教育;有些教师只重视学生的学习成绩,而对学生的心理健康教育重视不够。因此,许多中学生存在着各种心理问题,严重地影响了学习、生活,影响了学生的健康成长。 二、考试压力过重 高考时,有的考生因过度紧张,开考时,手一直哆嗦而无法答题;有的头晕眼花,大脑一片空白,严重影响了高考成绩。这都是过重的升学压力造成的。当前升学、就业紧张,中学生心理压力过重,主要压力来自家庭和社会。一次考试成绩不理想,家长就粗暴地训斥,严重伤害了子女的心理;学校抓升学率,考试排名次,给学生心理带来紧张,不安。有的中学生整日担心考不好,心理不得安宁,严重影响了身心健康,影响了学习。 三、“优越感”太强 许多独生子女在家里是“阿哥”或“格格”,从小备受父母的爱护,特别是爷爷、奶奶的宠爱,物质条件优越,自我意识强,“优越感”太强。“人无我有,人有我优”,有些中学生生活上攀比,摆阔,穿名牌服装,生活上浪费。过生日请客送礼,平日吃饭下饭店,过分追求物质享受,更有甚者,一味追求时髦,穿奇装异服,追赶“新人类”,无心学习。 四、家庭的变化 社会情况复杂,许多家庭出现异常变化,给中学生的心理带来不良影响。有的。父母离异,家庭破裂,给学生的心理带来打击,使学生变得内向、自卑,对他人失去了情感,甚至痛恨社会;有的父母失去了工作,下岗待业,家庭经济困难,生活的艰辛给学生心理带来刺激,对生活失去了信心;有的父母关系不和出现家庭争吵,甚至暴力,严重伤害了学生那颗纯净的心,内心痛苦不堪。 五、“早恋” 中学生内受青春期性萌动的刺激,外受社会不良风气的影响,特别是港台电视、言情小说的诱异,禁不住对异性好奇、爱慕。有的中学生谈情说爱,有的陷入单相思,备受感情的折磨,严重的影响了学习。 六、迷恋“网吧” 许多中学生迷恋“网吧”,网上聊天,网上交友,沉迷于虚拟的世界里,自我“陶醉”而不能自拔。自我多情,弄虚作假,欺骗别人的感情,有的“通宵达旦”夜不归宿,身心极度疲劳,荒废学业。这种例子不少见,报纸已加以报道。更有甚者,有的猎奇不健康的内容,自甘堕落;有的零花钱不够消费,就从家里偷,甚至向小学生敲诈,走向犯罪的道路。 七、“意志力”差 温室的花朵经受不住暴风雨的打击。许多中学生从小一帆风顺,“要风得风,要雨得雨”,不知愁滋味,缺乏生活的磨炼,心理脆弱,心理承受力差。在学校里,教师一句善意的批评,就感到委屈,痛苦;一次考试成绩不理想,就感到失意,失去信心;没有被评上先进,就恨教师、恨同学;在家做错了事,父母责备几句,就离家出走。更有甚者,遇到挫折,就寻短见。这都给家庭、学校带来了严重的危害。 学校、家庭和社会应当通力合作,加强青少年心理健康教育,为他们的心理健康发展创设优良环境。 一、青少年进行专门的心理健康教育 在中小学开设专门的心理健康教育课程,帮助学生了解心理科学知识,掌握一定的心理调节技术。课程可分为两部分:心理卫生与健康理论部分和实际训练操作部分。前一部分为心理健康知识普及课,后一部分是在中学生中开展心理健康教育最为有效的方法。其实际训练活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人际交往训练,掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段。防患于未然。 二、设立心理服务室,进行心理咨询与治疗。 由于学生们对提高心理健康水平的要求日益迫切,心理咨询服务室的建立也就势在必行。无论初中高中,城市乡村,中学生们已开始从拘束、害羞地进门到落落大方自然地进行心理咨询;从以试探性的心情谈话到充分倾吐心中之烦闷。时代的发展显示出,开展心理咨询与治疗服务已不仅仅是个别中学生的要求,而是一种时代的趋势了。 三、兼顾对学生家长及其他方面进行心理宣传。 研究表明,学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关系,有些甚至是家庭问题的表现和延续。因此,无论是了解学生心理与行为偏异的原因,还是咨询、矫治计划的制订和实施,都需取得家长的积极支持和配合,因此学校心理健康方面的教育要兼顾对学生家长及其他方面的宣传。 以上是我听了张教授关于“对青少年进行心理健康教育”报告之后的一点的体会。当然,随着社会的不断发展和变化,青少年各自的个性特点也会越来越复杂,如何扬长避短,使他们健康成长,是一门需我们广大教育工作者继续摸索继续探讨的学问。但我想,无论如何,热爱学生、鼓励学生、赏识学生,对学生予以积极的期待和肯定,永远是做好这一工作的前提。让我们多一点爱心,多一丝宽容,多一份期望和鼓励,我们的天空定会充满阳光!学校心理健康教育是面向全体学生实施的,旨在提高其心理健康水平的教育活动。由于影响学生心理发展与心理健康的因素是多种多样的,因此形成、维护和促进学生心理发展和心理健康的途径也应该是多渠道、全方位的。本学期心理健康教育着重从三个方面进行: 一、提高常规性教育活动的实效性。 1、注重课堂实效,加强全面教育。 课堂是教育的主阵地,由于目前尚未有相应的教材,因此在备课上比起其他学科的老师要多一个环节:收集资料,确立主题。在选材上就要考虑注重实效性,一方面是根据年级特点,另一方面就是根据学生的发展选材。心理健康教育这门学科既没有教材,也不考试,很多学生并不重视,要让本学科对学生有很强的吸引力并在课堂上解决自己的问题,不仅在选材上注重实效性,在教学形式设计方面更需要多样性。为此,通过故事呈现、角色扮演、情景小品、辩论等活动方式进行教学,让学生在活动中体验、感悟、收获。 2、做好宣传工作,增强健康意识。 首先是根据校园心理健康知识宣传栏工作,每个月出一期黑板报,发动所有学生收集材料后报心理老师审核即可设计排版。 其次,根据学生的年龄特点,经常选读一些和心理健康有关的小故事,内容的选择更贴近学生的实际,在趣味性中蕴含丰富的哲理。 3、加强个别辅导,做好咨询工作。 本学期只要有学生有什么心理发方面的问题,我都会积极主动的和他们进行交流,并一一作好记录,认真分析、及时跟踪,积极反馈,通过平等的交流,帮助学生尽快获得自助。 二、积极创新,多渠道、多方位加强教育。 心理健康教育这门学科的特点决定了教师的工作性质要比其他学科的老师更为复杂、琐碎,仅仅靠上课和咨询是不够的,还需要多渠道、多方位进行。为了多方位了解学生心理动态,本学期设计了班级心理晴雨表,主要包括两个方面:本周班级最突出的问题,最需要老师给予关注的同学及其表现,我根据晴雨表上所反映的情况进行了解、核实,对需要交流的一些问题及时将相关信息反馈到家长,对突出的现象和个别学生进行相应的关护。这样一方面能弥补家长没有观察到的一些现象,另一方面可以对班级学生的心理动态进行跟踪了解。 三、加强家校共育,整合教育资源。 心理健康教育是一项系统工程,除在学校内部全面渗透、多渠道推进外,还需要建立学校、家庭、社会三位一体的心理教育网络,全方位、立体式地实施学生的心理健康教育工作。心理健康教育是一项意义深远的工作,开展心理健康教育工作需要有探索的勇气,但更需要有行动的决心,在行动中不断创新、改善。对于我校心理健康教育工作的思路、途径、内容与模式,我们还将进一步摸索和研究,我们希望得到专家的帮助和指导,以便更加科学、有效地搞好这项工作,进一步培养学生良好的心理品质,促进学生个性社会化的实现,为全面推进素质教育作出新的贡献。 心理讲座新闻稿 2020XX年9月XX日晴,军训的第XX天。经历了连日的疲惫,同学们依然精神饱满地准时来到田径场集中,静静地等待教官的到来。 教官上来就跟我们系的同学说了今早的安排,其中最重要的一件事是等会首长将会过来进行巡视,因此我们必须拿出最好的精神状态,展现出最好的自我和几天下来的训练成果。我们系的战士们用我们冲天的呐喊表明了我们的决心和信心,决不让这么多天的努力白费!热情不减的我们精神抖擞地投入到了各个项目训练当中,齐步、正步、齐正步互换。上午辛苦的训练并没有击垮我们机械系的战士,下午我们依旧准时集中在操场。由于下午艳阳高照,所以下午的训练还是比较累的,休息的时间并不多。我们系的战士们没有过多的抱怨,既然做那就得做到最好! 人生没有挫折磨难就不会强壮,军训让我们遭受了痛苦也经历了快乐,让我们学会了长大,也让我们有更充足的力量去迎接明天,迎接未来的每一个挑战。 心理讲座新闻稿 2120xx年5月24日河北精神卫生中心首席医师xxx应邀而� 爱、人际交往、郭老师从“健康与心理健康”、“大学生与心理健康”两个方面向广大与会师生普及了与大学生相关的心理学、教育学知识,向学生们介绍了什么是新的健康观、大学生心理健康的标准、并着重讲解了大学生现什么样的心理问题及如何进行调试。 可能出本次讲座受到同学们的热烈欢迎,同学们纷纷表示,通过短短一个半小时的学习自己掌握了多种面对挫折,保持良好心态的方法。 大学生是一个特殊的群体,社会要求高,家长期望高,我们大多为90后,心智尚未成熟,面对大学里遇到的各种问题往往无法做出正确的抉择。 此次郭老师的讲座,有效地解决了同学们心理上的难题,提高了大学生的心理健康水平,对建设文明校园起到了良好的推进作用。 心理健康讲座心得体会 22我认为作为同学,心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识;能很好地把握自己,掌握自己的心情;和同学们关系和谐,很好的融于群众;能很好的适应环境……心理询问,是指询问员运专心理学的学问,通过询问等(方法)解决其心理困惑。心理询问事实上是帮忙来访者实现心灵再度成长的过程。那 总之,心理询问是指运专心理学的方法,对在心理适应方面消失问题并企求解决问题的来访者带给心理救济的过程。 通过这学期对高校心理的学习,我对心理学问有了必需的了解,首先是对心理学的进展史有了必需了解,然后是学习了一些团体活动的学问,并且在参与活动课的过程中体会到了许多人生的学问,在团体活动中大家彼此放开了自己的心扉,专心的参加到了群众的活动中,在此中再一次体现了群众的`力气… 在心理询问的活动课中,我熟悉到了人心中脆弱一面,有时心灵事多么的需要他人的呵护,那种心与心的沟通才能让人体会到沟通得喜悦,我们的心理询问的仿照有时会让人感觉像节目表演,但是大家真诚的心却又不能不让感动,初次它让我体会到了那种帮忙别人的喜悦。活动课是实施素养教育的有效形式,是理论联系实际的重要途径。它能够调动同学学习的激情,活跃课堂气氛,真正到达育人效果。同学在实实在在的活跃的生动的并且有必需新意的活动中受到教益和启迪,促进知行的结合。 同学在主动参加教学过程中,激发了感情,明白了道理,情理凝聚,构成了信念之后,进而需要在行动中表现自己。此时老师要引导、鼓舞同学把健康高尚的情感向外投射,为他们带给呈现自己行为的机会和场所。这学期我还参与了我们学校的心理协会———沁心港湾,这是一个暖和的大家庭,大家在一齐共同努力,不仅仅学到了许多心理方面的学问,还为其他同学带给心理方面的服务。共性是今年的525活动更是深深的感动了我,老师与同学们的亲热交谈让同学们,还有我有懂得了许多许多…… 而且在那里我能够把在心理课上学到的学问付诸与实践,让我学而致用!完成了高校心理学的学习,我对自己高校四年的生活有了初步的规划,对以后的路,对自己的职业生涯有了一个初步的规划可见,心理学对我们高校生的帮忙之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都能够用到这方面的学问。这门选修课我很感爱好的一门,我有种不用逼自己去用心听课,而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊!虽然我选修的心理课结束了,但我对心理学问的学习却还没有结束,或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系,但是心理学学问对于我的帮忙却是长远的,甚至是一生的。 心理健康教育活动方案 23一、活动目的: 1.对学生进行心理健康方面的教育。让学生明白心理健康教育是心理素质的教育和培养,是促进学生全面发展的重要方面,是素质教育的具体体现。 2.了解一些有关《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》方面的知识,使学生做一个遵纪守法的好学生。 二、活动准备: 利用黑板报的形式,宣传心理健康教育的重要性。 3.大屏幕展示心理健康教育影片。 4.办心理健康手抄小报。 三、活动过程: (一)班主任介绍班会内容。并宣布大会开始。 (二)教师讲解健康教育的重要性。 近年来,由于社会发展带来的种种变化,我国学校教育和儿童发展事业受到了冲击和挑战。调查表明,在我国中小学生中间,约1/5左右的儿童青少年都存在着不同程度的心理行为问题,如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响着儿童青少年自身的健康发展,而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰,直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。因此,开展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意义的举措。 (三)组织学生观看法制教育专题片、法制教育影视片。组织学生讨论,谈谈自己的感受。 (四)教师讲心理健康教育故事。 《靠自己》小蜗牛问妈妈:为什么我们从生下来,就要背负这个又硬又重的壳呢?妈妈:因为我们的身体没有骨骼的支撑,只能爬,又爬不快。所以要这个壳的保护!小蜗牛:毛虫姊姊没有骨头,也爬不快,为什么她却不用背这个又硬又重的壳呢?妈妈:因为毛虫姊姊能变成蝴蝶,天空会保护她啊。小蜗牛:可是蚯蚓弟弟也没骨头爬不快,也不会变成蝴蝶他什么不背这个又硬又重的壳呢?妈妈:因为蚯蚓弟弟会钻土,大地会保护他啊。小蜗牛哭了起来:我们好可怜,天空不保护,大地也不保护。蜗牛妈妈安慰他:“所以我们有壳啊!”我们不靠天,也不靠地,我们靠自己。 (五)分析案例 1.老师读案例。 某班上频频发生失物疑案,同学们的学习用品和零用钱经常不翼而飞,究竟被谁在暗中拿走了?这个小孩为何以偷拿别人的东� 4.小组讨论:如何才能做好心理健康教育,我们应该怎样做? 5.让学生从心理健康教育网站获取信息,增长知识。 (六)总结心理健康的标准。 2.善于与老师、同学和亲友保持良好的人际关系。 4.有一定的自信心、安全观和自主性,而不是过强的逆反状态。 5.保持健全的人格。 四、提出希望。 (1)培养积极地人生态度。 (2)树立正确的名利观。 (3)培养勤奋学习的好习惯。 五、班主任总结。 健康的心理要求一个人对自己保持一种悦纳的态度,对自己的一切坦然的承认和接受,不欺骗自己,不拒绝自己,更不憎恨自己。老师希望小朋友们都能健康成长。 心理健康讲座心得体会 24我校进行了一场心理健康教化讲座,感觉特殊地受益。依据高校生的心理特点,有针对性地讲授心理健康学问,开展辅导或询问活动,帮助高校生树立心理健康意识,优化心理素养,增加心理调适实力和社会生活的适应实力,预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和心情调整等方面的困惑,促进德智体美等全面发展,实为重要。每个高校生都有自己的性格雕塑,并不是一视同仁的。那么如何消退他们的心理差距,使其顺当成才呢?有如下途径和方法: 第一,培育良好的人格品质,懂得正确相识自我,培育悦纳自我的看法,提高挫折的承受实力。 其次,其次,养成科学的生活方式,学会科学用脑,做到劳逸结合。 第三,第三,加强自我心理调整,保持同现实的良好接触,充分发挥主观能动性去改造环境,努力实现自己的志向目标。 而在学会自我心理调适方面,我们可以做到: 1、保持深厚的学习爱好和求知欲望。学习是高校生的主要任务,有了学习爱好就能够自觉地跃入浩瀚的学问海洋里遨游,舍命地吸取新学问,发展多方面的`实力,以提高自身素养,更好地适应社会发展的须要。 2、保持乐观的心情和良好的心境。高校生应保持乐观主动的心情、开心开朗的心境,对将来充溢信念和希望,当遇到哀痛和忧愁的事情时, 心理健康教育活动方案 25一、指导思想: 认真贯彻落实市、县教育局及计生局关于人口与青春期健康教育的精神,坚持以学生为本,关爱学生身心健康,根据初中生生理、心理的发展特点和认知规律,以青春期生理健康、心理健康教育为主要内容,以完善高尚人格为理念,以科学的知识、科学的态度、科学的方法和科学的精神,积极开展人口与青春期健康教育,培养初中生科学的人口意识、健康的性观念和自我保护能力,促进学生身心全面和谐发展。 二、教育目标: 1.帮助学生了解和掌握青春期生理心理变化的特点、青春期烦恼产生的原因,掌握排解青春期烦恼和困惑的方法,学会保持愉快情绪,增进心理健康,对生命有一个全新的认识。 2.教育学生学会尊重自己、尊重他人,学会正确的异性交往,培养正确的友情。 3.培养学生良好的卫生习惯,树立良好的心理素质和道德修养,提高自我控制和自我保护能力。 4.树立正确的人生观、价值观,增强对自己、对家庭、对社会负责的意识,以健康的体魄和健康的心态迎接人生的挑战。 三、教学内容: 2.浅谈青春期的生理、心理发育 3.青春期健康教育的意义 4.青春期的一般心理特征及其表现 5.自尊自信、与父母沟通的技巧 6.中考前心理辅导 家长学校: 1.中考前良好学习环境的创设 2.青春期孩子的沟通与引导 四、教学原则 1、科学性原则:要以科学的态度、科学的方法向初中学生传授科学的青春期健康知识,做到适时、适度。 2、 针对性原则:根据初中生身心发展特点和认知规律,根据不同年龄的学生在生理发育和心理发展各个阶段的特点有针对性地实施教育。 3、差异性原则:在面向全体学生的基础上关注性别的差异、年龄差异、个性差异,要根据学生的不同情况和不同需要开展多种形式的教育和辅导活动,提高他们身心健康水平和自我保护能力。 4、主体性原则:注重学生的参与,要尊重学生、理解学生,要以学生为主体达到教育的实效性。 5、正面引导原则:坚持正面引导原则,突出人格教育,通过教育引导学生自律、自爱、自重、自尊,使学生获得是非分析判断能力,提高自我行为控制力。 五、实施措施: 1.加强领导,成立青春期性健康教育领导小组。 组长: 元业辉(校长) 副组长:鲍明旭(副校长) 成员: 杨亚飞(教导主任) 董孟雄(政教主任) 沈佩赞(校心理辅导教师)及各班班主任 2.加强师资队伍建设。组织教师认真学习文件,深刻领会青春期性健康教育工作会议精神,认识到本项工作的重大意义和深远影响,统一全校教师思想。同时,通过专题学习,逐步提高从事性健康教育教师的基本理论、专业知识和教育水平。 3.充分利用好学校心理健康咨询室。专室专用,专人专值。咨询室配备专用电脑一台,进一步完善、健全校园心理健康咨询制度,设立青春期健康教育热线电话,设立青春期健康“心灵有约”信箱,努力做好咨询和辅导工作,及时解决学生在成长过程中遇到的困惑。 4.拓展渠道,科学安排教学内容。 (1)以课堂为主渠道。做好与学科教学的有机结合。特别在《思想品德》《科学》学科中进行专题教育。 (2)发挥医务室作用。宣传、传授艾滋病及其预防知识和青春期生理卫生知识。 (3)开好专题讲座。以专题讲座、心理活动课等形式,分年级、分性别、有层次、针对性地安排教学内容,形成有自己特色的校本教材。 (4)订阅图书杂志,落实展板,普及青春期性健康教育的基本知识。 心理健康教育活动方案 26为进一步加强大学生心理健康教育和宣传,促进大学生健康成长和全面成才,根据《xx学院关于开展“20xx年大学生心理健康教育月”活动的通知》,决定开展我院20xx年大学生心理健康教育月活动,现将有关事项通知如下: 一、活动目的 宣传普及心理健康知识,帮助同学们认识健康心理对成长成才的重要意义;解析心理现象,帮助同学们了解常见心理问题产生的原因及其表现,以科学的态度对待心理问题;介绍增进心理健康的方法和途径,帮助同学们消除心理困惑,增强克服困难,承受挫折的能力,促进身心健康、全面发展。 二、活动主题 和谐心灵悦纳自我 三、活动时间 20xx年月 四、参与对象 全院大学生 五、活动内容 (一)院级活动安排(承办部门需要发布新闻稿,附有清晰照片,利用微博、微信、QQ宣传) 序号 活动名称 承办部门 时间、地点(参与人员) 1、“和谐心灵悦纳自我”心理主题演讲 学生会心理部 学生会例会时间(各班心理委员、心理部干事) 2、20xx级学生四种气质类型测试及分析 20xx心理委员 月7日-1日(全体同学) 心理健康知识竞赛 学生会心理部 月2日14:00-19:00 3、精神病医院义务帮扶图片展 院青协支队 月7日-0日,信息楼、食堂、逸夫楼 心理健康教育宣传橱窗 宣传部 月7日-0日,信息楼 4、讲座:走近精神病人,传递心理温暖 青协支队 时间待定,xx市第二人民医院 5、计算机与心理学的那些事 计算机协会 月20日、信息楼21(计算机协会干事) 6、“和谐心灵悦纳自我”读书报告会 学习部、心理部 月4日-0日(心理委员班级讲故事一则) 7、信息学院心理趣味运动会 学生会体育部 月26日-27日、风雨操场(团总支学生会全体同学) 8、学生骨干心理素质提升培训 学生会办公室 月21日19:00,信息楼21(班长、团支书、心理委员) (二)班级活动安排 各班级根据活动主题,结合学院特点,组织开展以“四个一”为主要内容的活动,并于月2日之前发布新闻稿至学院网站。 1、一次心理健康宣传教育主题班团会,营造班级关注心理健康的化氛围。 2、一次心理健康知识普及活动,心理委员召开网络主题班会,收集心理百科知识,推送班级、团支部微博,班级QQ群。 3、一次心理素质拓展活动,将室外心理素质拓展活动融入到主题团日活动,提升学生心理素质。 4、一次心理健康调研活动,对全班学生心理健康状况进行调查、梳理,报班主任备案。 六、活动要求 1、高度重视,认真组织。心理健康教育是加强大学生思想政治教育的重要组成部分,各班级要高度重视,根据班级学生心理特点,制定心理健康教育活动方案,大力开展各具特色的心理健康教育活动,要充分组织和发动广大同学积极参与,切实保障各项活动顺利进行,使广大同学从中受益。 2、加强宣传,营造氛围。各班级、学生社团要充分利用宣传标语、展板、橱窗、广播、报纸、网络等阵地宣传心理健康知识,营造大学生心理健康教育的良好氛围。 3、突出主题,务求实效。各班级要紧紧围绕活动主题,深入调查研究,排查大学生心理健康问题,引导学生关注自身心理健康,提高心理调适能力,促进全面健康发展。 心理讲座新闻稿 2712月10日,上海家化“心晴·至美”大学生心理健康关爱计划先后走进同济大学、南京大学,举办两场心理健康公益讲座,吸引近百名师生踊跃参与。 在这个暖暖的冬日,“心晴·至美”关爱大学生心理健康公益活动开启了第四站与第五站的旅程。 讲座上,原上海市杨浦区精神卫生中心院长、现任中华医学会行为医学上海分会委员陈圣祺与上海市心理协会基础教育专业委员会秘书长陈默作为嘉宾,分别给同济大学和南京大学的师生们做了精彩演讲,教大家如何为自己的心灵“解码”。 幽默的语言、犀利的观点、独到的见解,为在场同学答疑解惑,赢得了一致好评。 中华医学会行为医学上海分会委员陈圣祺从专业的角度为大学生答疑 在同济大学举办的“严重精神障碍的识别与评估”讲座上,原上海市杨浦区精神卫生中心院长、现任中华医学会行为医学上海分会委员陈圣祺从专业的角度指解读了心理“纠结”之根源。 在南京大学举办的“减轻压力正确沟通,平衡内心幸福人生”讲座上,上海市心理协会基础教育专业委员会秘书长陈默特别提出了“平衡”的概念,这个看似平淡无奇的词汇实则蕴涵心理“密码”。 在两场讲座的互动环节,同学们踊跃提问,纷纷敞开心扉,与在场嘉宾老师交流沟通,现场气氛十分热烈。 除了在校大学生,活动现场还邀请到上海各高校的大学专兼职心理咨询师、大学辅导员、志愿者,他们表示通过讲座获益匪浅,今后会把自己在活动中获得的心得分享给更多同学们。 据了解,2015年上海家化启用了全新的品牌口号——从心遇见美。 “心”是上海家化对自我的要求,诚恳、真诚地为持续提升消费者的体验度和价值感受而不懈努力,也为关爱社会而奉献爱心。 “美”是上海家化希望带给消费者的感受,家化关注消费者的外在美,也重视公众的心理健康。 接下来,上海家化“心晴·至美”关爱大学生心理健康项目还将在其他高校陆续展开,携手各高校学生会及心理社团在校内宣传并开展面向全校学生的心理问题调研,邀请中华医学会心理专家在高校内开展心理健康宣讲会,普及心理健康知识。 上海家化会在传播心理健康知识,在帮助公众应对抑郁症疾病的道路上继续做出有益探索,并将关爱范围扩展至更多人群。 心理健康教育讲座心得体会 28健康是人类生存极为重要的内容,那么,一个人怎样才算健康呢?1948年世界卫生组织明确规定:健康不仅是身体没有疾病,而且应当重视心理健康,只有身心健康、体魄健全,才是完整的健康。一个人如果有再健壮的体格,可心理不健康也只能是行尸走肉。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理健康是什么?心理健康的标准应包括人际交往、自我意识、情绪、个性、工作和社会适应等方面的内容。 人们在学习、生活和工作中需要人人的沟通和交流,这也是我们人生的主要内容。在学校里天天和同学在一起学习,与舍友之间一起生活。学习上的问题,我们可以在一起探讨和研究,同时这也促进了学习的进步;生活中遇到的磕磕碰碰在所难免,开心的时候有人分享,难过的同时也有同学一起分担。所以良好的人际交往有利于大学生身心健康、学业进步、以及情感的分享等等;如果我们学校很少跟同学说话遇到不懂得问题也不能够及时的解决,日积月累问题越来越多,这也会使我们产生厌学,导致学习退步。但我们遇到不开心的事情时,也只能憋在心里,这也不利于我们的身心健康。所以人际交往不良可能会引起我们心理失衡,产生心理问题,影响学业。同学之间的交流也可以帮助我们提高对自己的认识,才能让我们自我完善。良好人际关系的建立是心理健康者与外界正常交往的结果,是我们对自己和对他人以及两者之间关系正确认识和评价的结果。 人非草木,孰能无情?在我们的日常生活中,面对不一样的事物和环境会使我们产生不一样的情绪。就像刚入大学的时候,生活环境的变化,使我产生了焦虑、烦躁的不良情绪。第一,在高中,每个班都是固定,学的课程是固定的科目。而在大学是不一样的的课大都要换教室,有专业课、有必修课、还有选修课;每学期开设的课程不同,每门课考试的方式不同,每门课的学分也不同,这些变化令我摸不着头脑,很是焦虑、烦躁。第二,大学里再也没有人跟在后面督促你干这干那了,而是有大量的“自由时间”。真是不知道如何利用这些时间;不知图书馆、机房、自习室去哪,往往一个学期就荒废了感到很迷茫、恐惧、失落。第三,觉得进入大学这个目标已经实现了,经过高考的激烈竞争,已感到筋疲力尽,认为进入大学可以好好放松一下,以补偿十几年的寒窗苦读,于是失去了奋斗目标,没有了学习的动力,内心却无比的空虚和失落。总总的不良情绪不仅仅影响学习和新的生活,这就需要我们学会及时的调整。当进入新的学习环境后,我们应保持乐观的心态,及时排解内心的焦虑、烦躁、郁闷或其他不好的情绪。一旦出现焦虑、烦躁、情绪不安等症状,要学会向朋友、同学倾诉,或者转移关注点。我们也可以选择一种自己感觉比较舒适的方式,或坐或卧,慢慢地通过调节呼吸或放松使心情平静。积极乐观的情绪使我们充满信心,精神充沛,能够良好地适应周围新的环境。反之不良的情绪使我们焦虑、烦躁、郁闷、易怒、从而导致不良心理问题。所以我们要学会调节自己的情绪,避免不良情绪产生。善于到生活中去发现新意,和同学去操场散步,聆听鸟儿的歌唱,感受大自然的生机,为生活增添活力。一个真诚的微笑,一段温馨的音乐,也足以让你新的生活充满惬意和浪漫。 人与人需要交流,有好朋友才有好健康。人类本来就是群居性的。亲密的朋友会使我们生活充实,让我们在孤独和脆弱的时候找到精神的依靠。友情是我们坚强的后盾,让我们不会被困难击垮,勇敢面对挑战和考验。另外要确定适当的目标。过高的要求会使自己丧失前进的动力,屡次失败会打击自己的信心和激情。建立适当的目标,让自己取得一定的成功,使自己从中发现自己的价值,从而建立良好的情绪。 总的来说人要有健康的心理,才会有健康的生活。故让我们为了明天的美好,让我们拥有一颗健康的心吧 心理讲座新闻稿 2910月29日下午,西南石油大学心理健康月开幕式于博学楼广场顺利举办,心理健康活动颁奖仪式新闻稿。各院领导与老师与全校心理委员,以及来自学工部和校团委的成员、同学们出席了本次活动。 本届开幕式开始由领导致辞,宣读了本次心理健康节活动的主要安排。并鼓励同学们积极参与心理健康活动。 随后,各院系介绍了丰富多彩的心理主题活动,各有各的特色。我院以“开启‘心’路程,享受‘心’生活”的主题,陈鹏磊老师指导,由四名学生组成的宣传队伍。以歌曲串烧的方式生动的介绍了我院有特色的心理活动,赢得台下掌声不断。 通过老师和同学们的共同努力,本届心理健康文化月活动定会取得圆满成功。希望大家继续关注本届心理健康月的相关活动,愿学子们在本届心理健康月活动中,尽展风采,健身健心。 |
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