长寿秘诀：无论男女想多活几年就少碰这些东西

无论男女想多活几年就少碰这些东西

1.第一条:别老跟女人(男人)瞎搞,别太放纵自己。
2.第二条:少碰高热量、高脂肪的油炸食品。
3.第三条:远离过度加工的含糖饮料。
4.第四条:不要长期熬夜,消耗身体。
5.第五条:少沾过量的酒精饮品。
6.第六条:避免过度摄入高盐食物。
7.第七条:别沉迷于刺激性的电子游戏,过度损耗精力。
8.第八条:少吸或不吸香烟。
9.第九条:不要长期处于高压力、焦虑的状态。
10.第十条:远离具有强烈辐射的物品。
11.第十一条:少碰对身体有不良副作用的药物。
12.第十二条:避免过度食用辛辣刺激性食物。
13.第十三条:不要长时间久坐不动。
14.第十四条:少接触不良的化学物质。
15.第十五条:别让自己长期处于愤怒、怨恨的情绪中。